腎虛與用腦過多有關
有一個熟悉的電影場景：一個領導干部寫了一個通宵的改革方案，天剛亮就站了起來，面對冉冉升起的太陽，他會松一口氣，用手捶著酸痛的腰部.這樣的場景不僅是久坐后的困倦，也是大腦過度使用導致的腎虛的表現。
持續緊張地使用腦力后，人會感到頭暈、疲倦，甚至腰酸。即使他們調整坐姿，軟化椅子，還是會疼，因為此時的腰酸背痛和疲勞很大程度上是腎虛造成的，
中醫說，腦是“髓海”，腎是“主骨主髓”，大腦的過度使用會導致“髓海”的空虛，腎臟會“加班加點”生髓，自然會筋疲力盡，
這種腎虛引起的腰疼是一般找不到固定點的疼痛，而且是酸痛軟的，喜歡用手按壓，用熱的東西溫熱，這是中醫虛證的共同特點。
中醫的“腎”不僅包括生殖功能，還包括與思維相關的神經功能。只要你傷了腎，你的背就會疼，你的腿就會軟，你甚至會早生法華。因為腎是“盛開”的，也就是說頭發的狀態是中醫“腎”的外在標志，所以伍子胥之所以一夜昏了頭，雖然有文學上的夸張，但是在那個生死攸關的夜晚，伍子胥絕對是為了生存而高強度的用腦，造成了突然的消耗，甚至對腎的損傷。頭發突然變白，可能是伍子胥當時“腎虛”的證據，
因為用腦過度導致腎虛，可以在醫生指導下去藥店購買中成藥“五子衍宗丸”，它的成分是五種種子：枸杞、菟絲子、五味子、覆盆子和車前子，
堅果是食物中最好的健腦劑，如核桃、蓮子、榛子、杏仁等。其中，核桃、蓮子已被證明對改善癡呆癥非常有效，是補腦補腎的“脊梁”，