增強男性陰莖的七個技巧
1.加強器官功能和性激素分泌：用蹲姿訓練腰部力量和骨板肌肉。
2.晚飯后在公園散步5000步，可以分解血糖，安撫交感神經。
3.為了不降低性功能，晚上最好裸睡，讓弟弟呼吸新鮮空氣，涼小袋子增強睪丸功能。
4.最基本的就是減肥，多運動，尤其是腿部肌肉，
5、自慰鍛煉方法：強烈的刺激和射精一氣呵成，達不到鍛練的目的，就要抱緊、放松、抱緊等，用手，反復壓迫陰莖，這個動作可以激活里面的神經和血管，另外，上下自慰的時候，如果覺得要射精，要立即停止，用手握住陰莖根部，然后停止，繼續，再停止，重復幾次，
6.加強陰莖反應，訓練陰莖自由上下抽動：早上勃起時，上廁所小便前，用手指向下按壓陰莖，使陰莖接近勃起狀態，然后用指尖貼在陰莖上，感受其反應，同時關閉肛門，向上推陰莖，重復這個動作大約一分鐘。
7.用自我意識強化專門勃起的副交感神經：排便后，先閉眼，放開肩膀的力量，再放開從頭到腳的力量，半張嘴放松面部肌肉，然后重復短而慢的腹式呼吸30秒。