請不要輕易使用安全期避孕
排卵后安全期為排卵后第一天至下次月經抽筋前一天。排卵后使用安全期避孕比排卵前安全期更安全，
使用安全期避孕的關鍵是確定女性的排卵日期，排卵的時候一般沒有特別的感覺，即使有些女性可能會出現下腹痛、腰酸背痛、乳房腫脹、情緒變化等癥狀，但這些現象并不是排卵期間的具體癥狀，因此不能作為排卵的依據，
月經和排卵周期性變化，兩者關系密切。掌握兩者的變化規律，就可以用間接法確定排卵日期。確定排卵日期的方法很多，女性可以掌握的安全期避孕方法有：根據月經周期計算、測量基礎體溫、觀察宮頸粘液分泌，