去偽存真辨“殺精”
肥胖，超重對睪丸功能的影響主要體現在兩個方面：一是肥胖者體內的睪酮會更多的轉化為雌二醇，從而影響精子的數量和質量；另一方面，睪丸附近的脂肪組織太厚，會導致陰囊溫度升高，所以精子質量好的話減肥勢在必行，
麻醉藥，的研究表明，麻醉劑等藥物會損害男性的內分泌，長期使用止痛藥也會產生這樣的副作用，因此，即使是非處方藥也應謹慎服用，
在吃紅肉不影響精子質量，研究人員分析了許多以前的實驗，發現沒有明確的證據支持它們之間的關系。但是最好的選擇是多吃魚。
在 衰老。，隨著年齡的增長，男性精子的數量和質量都會下降，如果父母雙方年齡都比較大，新生兒患唐氏綜合癥和精神分裂癥的風險會增加，但總體來說，年齡增長對男性的影響比女性小，七八十歲的男性還是可以當爸爸的，
三角內褲和平腳褲差別不大，很多人認為穿三角褲會比穿平角內褲增加陰囊溫度，損傷精子，但這種擔心是不必要的。1998年，紐約大學部做了一項研究，發現無論你穿什么樣的內衣，對陰囊都有類似的影響。專家的建議是，不要花太多時間挑選內衣的花紋，要讓陰囊多透氣，多呼吸。
http://www .搜狗.com 2005年在紐約大學部的研究發現，長時間在膝蓋上使用筆記本電腦會明顯增加陰囊溫度，然而，科學家們仍在研究行動電話或音樂播放器等電子設備發出的無線電波是否對精子產生不利影響，盡量不要長時間放在褲子口袋里比較安全。
筆記本電腦別放腿上，的熱水澡和桑拿浴是絕對會影響精子數量和質量的“殺人犯”。一般每周一次是合適的頻率，