正確按摩兩個穴位可以增強楊琪
姚彥和關元穴是男性非常重要的壯陽穴位。正確按摩這兩個穴位，不僅可以疏通血脈，強壯腰脊，還可以很好的調理氣血，補虛益損，
強腎穴——腰眼
男科常見癥狀是腰酸背痛，還有一種方法效果不錯，
中醫認為，用手掌搓腰，不僅能疏通血脈，壯腰，還能明目，強腎，延年益壽，中年人經常搓腰，老年時可以保持腰背挺直，還可以防治風寒引起的腰痛，
現代醫學研究證明，按摩腰部不僅可以擴大局部皮膚豐富的毛細血管網，促進血液循環，加速代謝產物的清除，還可以刺激神經末梢，輕度刺激神經系統，促進受損組織的修復，提高腰肌的耐力。
因此，按摩腰部可以對慢性腰肌勞損和急性腰扭傷起到更好的防治作用，對椎間盤突出、坐骨神經痛等疾病也有一定的療效，
腰眼穴位置：
腰眼點是經絡外的特殊點，位于腰部第四腰椎棘突下相距約3.5英寸的凹陷處，
按摩方法：
按摩自己的時候，先找第四腰椎的水平線。找到它的方法是，當我們把手放在臀部時，我們可以從后面觸摸腰部的骨骼，這是解剖學上的髂嵴，正好與人體第四腰椎棘突平齊。
然后，從中線開始，測量離手掌多一點的距離，也就是腰洞所在的位置。
一般來說，按摩時身體坐正，雙手握拳自然向后翻，食指抬起的拳眼壓在腰點上，用力旋轉按壓，酌情酸脹，
可以一次揉5分鐘，長時間有很好的強腰強腎的效果。
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關元穴
男科穴——關元
對于男性保健，有一個初級穴位要知道，就是關元，具有補腎壯陽、溫經活絡、調理氣血、補虛益損、強身健體等功能，以前的人有“在一個人的上下兩側，所以又叫大仲基，是男人藏精子，女人儲血的地方”，古今都把它作為保健的重要穴位。
治療病癥：
主要用于治療氣虛疾病，如中風、虛弱、疲勞、畏寒等，
男性疾病，如遺精、陽痿、早泄、性功能低下；
婦科疾病，如月經不調、閉經、痛經、白帶、子宮脫垂、功能性子宮出血、外陰瘙癢、各種婦科炎癥；
下焦癥、痢疾、脫肛、疝氣、便血、血溺、尿滴、尿頻、尿急、排尿困難等。
關元穴位置：
肚臍下四指。關元穴位于人體“陰脈之海”的任脈，肚臍以下3寸，又稱下丹田，具有滋養元氣、強身健體的作用。這里的英寸是
當然有條件的話也可以用艾條艾灸關元，每次10分鐘左右，效果很強。
按摩方法：
1、維生素能提高男性的“性趣”？
維生素E可以調節性腺，延長精子壽命，維生素E可以改善血液循環，提高毛細血管尤其是生殖器部位毛細血管的流動性，增加性欲，增加精子生成。全文閱讀
2.為了提高性能力，我們必須從上到下選擇食物
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