如果長期缺乏性活動，就會缺乏生理調節，容易誘發小葉增生和乳腺癌。因此，夫妻之間應該進行定期的性生活。做好預防，保持健康，定期體檢，可以很好的避免疾病的發生，
乳腺增生和性生活有什么關系？其實他們的關系很親密。為了降低乳腺增生的發生率，從性別角度出發，要注意以下問題，以減少乳腺增生的發生。乳腺增生往往是由性缺陷或性功能障礙引起的。
為了防止乳腺小葉增生，除了提倡適時結婚(不超過28歲)外，生育不宜太晚(不超過30歲)；產后如無特殊情況，必須自行哺乳；做好避孕工作，消除反復流產導致乳腺增生的誘因；女性應該注意擁有良好的性生活，這一點非常重要。正常、和諧、平衡、規律的性生活不僅能給自己帶來愉悅和愉悅，還有助于減少乳腺增生和乳腺癌的發生，
乳腺小葉增生是中年女性常見的乳腺疾病。有資料顯示，初次生育年齡超過30歲、從未生育、產后不哺乳、流產次數多、性生活少的女性，乳腺增生發病率較高，
在性生活中，乳房會經歷一系列周期性的變化：比如性興奮時，乳房靜脈充血，體積增大，變得更豐滿；在性愛的過程中，乳暈充血，乳頭豎立；高潮時，上述變化達到高峰；高潮后15-30分鐘，乳房恢復正常。這一系列變化是對乳腺功能的良好調節，一旦由于性壓抑而缺乏這種生理調節，女性內分泌系統可能會失衡，容易引起乳房持續充血和腫脹，導致乳房增生，甚至乳腺癌。
建議：性交有規律，乳房不僅是哺乳器官，也是女性的性器官，性生活時，乳房會發生周期性變化：性興奮時，乳房靜脈充血，乳房增大豐滿；性持續期乳暈充血，乳頭直立；高潮時，這些變化達到頂峰；高潮后，乳暈充血迅速消退，15分鐘后乳房增大逐漸恢復，