如何識別自己是否有腎虛癥狀？專家們給出了以下九種癥狀鑒別方法，幫助你更準確地識別自己的身體問題，從而對癥下藥，調理身體，
癥狀1畏寒肢冷：
“怕冷”是指怕冷怕風的感覺，“四肢冷”是指四肢、手腳冷，甚至冷到手肘膝蓋的癥狀，“畏寒肢冷”常伴有腰膝酸軟、精神萎靡、氣短懶言、口渴等腎虛癥狀，
癥狀2房事過度：
中醫認為腎藏精。腎精產生腎陰腎陽，滋養溫暖五臟。腎陰和腎陽在人體內相互依存，相互制約，維持人體的生理平衡，如果這種平衡被破壞或者其中一種下降，就會發生病變，男性就會出現陽痿、早泄、遺精、精液病等疾病。
癥狀3頭暈無力失眠多夢：
腎臟作為人體重要器官之一，對其他器官進行營養和加溫。如果其他器官長期不治愈，很容易傷腎，許多慢性病，如慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等，往往伴有腎虛癥狀。
癥狀4哮喘：
腎有“吸氣”的功能，如果因為腎虛不能呼吸，會造成氣短，會發現呼吸困難。嚴重者，伴有哮喘，還可能出現呼吸加重、冷汗等癥狀。
癥狀5腰痛：
腰痛在于腎虛，分為內傷和勞損，內傷腎虛一般指先天不足、久病或過度疲勞。輕的人很難彎腰或直立，重的人有腳跟疼痛和腰部疲勞；勞損是指身體負擔過重，或者長期以相同的固定姿勢工作(使用電腦、開車等)，)，會損傷腎氣，導致腎精不足，
癥狀6夜間多尿：
一般夜尿次數在2次以上，或尿排出量超過全天的1/4，嚴重者，尿量接近或超過日間尿量，這樣的情況屬于“夜間多尿”，是本病的特點，多由腎氣虛弱所致。
癥狀7頭暈耳鳴：
很多人都經歷過頭暈的感覺，眼睛暈暈乎乎的，打轉惡心想吐的滋味很難受。而且頭暈患者往往伴有耳鳴，妨礙聽力，甚至長此以往導致耳聾，頭暈耳鳴的原因多與肝腎有關。中醫說“腎藏精生髓，髓聚腦”，所以腎虛會導致骨髓不足，腦失養，頭暈耳鳴，
癥狀8便秘：
便秘者常因排便困難而患肛裂和痔瘡，影響工作和生活，便秘雖然屬于大腸的傳導功能障礙，但其根源是腎虛所致，因為腎在第二陰開始開放，第二陰支配第二便，大便的傳導只有通過腎氣的刺激和滋養才能發揮正常作用，
癥狀9腰酸腿痛、尿頻尿急：
長期坐在身體僵硬的車內，再加上精神緊張的駕駛，久而久之就會形成氣滯血瘀，最終導致腎虛。