肥胖者易患疾病、糖尿病、高血壓等，這些疾病本身會影響性功能，導致性欲衰退和陽痿，特別是一些治療高血壓的藥物會導致性功能下降，肥胖者普遍不愿意動，困倦乏力，稍加運動就感到心慌氣短，直接導致性能力下降。所以，一個男人要想永遠保持魅力，首先要有一個強壯的身體，
肥胖使女性性欲低下
女性肥胖者性欲普遍較低，這也與體內雄激素水平較低有關，此外，肥胖對卵巢功能有明顯影響，如卵泡發育例外、排卵障礙、發育不良等。卵巢被稱為“女性魅力和生殖源”，它的衰竭會顯著影響月經周期、性功能和生育能力。部分肥胖女性月經例外(閉經、月經稀少、月經不調等，)自然會有性功能障礙(性欲喪失，缺乏性感，甚至性厭惡)。
過胖導致性生活困難
有些肥胖的人，由于行動不便，尤其是腹壁和大腿脂肪過多的人，在性生活上造成一些困難。過大的體重壓迫對方，讓對方無法忍受，這也是影響性活動和性欲的一個因素，專家認為，稍微超重的男女，不會給性生活帶來困擾，反而可以增加吸引力，但如果是超級肥胖，為了健康，為了夫妻和諧，就要努力減肥，
減肥使人重顯生機
肥胖的人永遠不應該氣餒，減肥可以“逆轉”性功能，比如肥胖男性有效減肥后，體內原有的雌激素和雄激素“逆轉”的情況可以逆轉，性功能可以恢復正常；肥胖女性可以控制飲食，堅持鍛煉，不僅身體健康，還能煥發青春，