1.性愛使膚色更加紅潤。美國克利夫蘭診所的專家邁克爾羅曾博士說，做愛時極度興奮和血管擴張會使皮膚顏色更加紅潤和容光煥發，這種美容效果會持續幾個小時，但更重要的是可以有效鍛煉皮膚毛細血管。
2.性愛可以減少面部皺紋，即使防曬，你的臉也可能會提早起皺紋。Roizen博士說，除了日曬，皮膚皺紋的主要原因是血管問題。血管老化必然導致皮膚缺氧，營養供應不足，進而加速衰老行程。性可以促進血液流動，是天然有效的抗皺方法之一，
3.性增加自信和性感。性學家瑪麗拉皮尼博士說，做愛后，人們的步態更加優雅，他們的頭抬得更高，他們的信心倍增，自信的人最性感，最有魅力，從而形成“性-自信-性感”的良性循環。
4.性讓頭發更健康。Roizen博士說，因為每個毛囊都與相關的血管相連，所以血流量的多少直接決定了頭發的“內在美”和“外在美”。血量越大，頭發得到的營養越多，頭發就越漂亮。此外，研究證實，每周至少發生一次性行為的女性比偶爾發生性行為的女性雌激素水平高得多，女性做愛時，體內會產生大量的雌激素，使頭發更亮，皮膚更光滑，
5.性愛緩解壓力，拉皮尼博士說，性是最好的壓力釋放劑。達到性愛高潮的過程，其實就是學會放松和呼吸的過程。頻繁的性生活會逐漸積累性愛的舒適效果，產生長期的減壓效果，壓力越小，對美越好，她說性生活3-20分鐘很正常，哪怕很短，對身心都有好處，甚至對以后幾天的生活都有好處。
6.性讓乳房更強壯。性愛過程中，雙方都愿意展示更多的“絕活”。Roizen博士說，性有隆胸的效果，做愛時乳房會增大25%，乳頭高度也會增大，妻子脫下胸罩，會讓丈夫更興奮，
7.性是最好的健美運動，Roizen博士說，嘗試不同的性感愛情是一種很棒的有氧健身運動，有利于健身。從鍛煉血管的角度來說，性和健身舞蹈有著相同的優勢，性愛越多，健美效果越好，
8.性是“青春的源泉”。荷蘭研究人員發現，性生活普通中年人看起來比其他“無性”同齡人年輕12歲，Roizen博士指出，性生活正常的女性在外貌和心態上會年輕2-8歲。情侶之間經常發生性行為，有助于延長壽命。