很多人認為補腎是男人的專利，只有性功能障礙的人才需要補腎。補腎是補性，要偷偷摸摸，悄悄做，
從醫學角度來說，腎虛其實是一種破壞性的生命活動積累，這是很常見的。很多中老年人出現腰膝酸軟、失眠健忘、抗病能力下降、性功能下降等腎虛癥狀也就不足為奇了，
補腎壯陽可以吃什么？幾乎每個人都能隨口說出不同的答案：狗肉、羊腎、泥鰍、海參、山藥、冬蟲夏草.但和其他相比，最出名的滋補壯陽藥大概就是動物鞭了。記者了解到，中國人“以形補形”的傳統觀點在民間廣為流傳，很多中老年男性，尤其是比較保守的人，一旦遇到腎虛陽痿的問題，往往更習慣于在家隱晦地制作“獸鞭藥酒”，然后每天喝兩杯，堅信通過食療，不僅可以長期起到壯陽的作用，還可以避免西藥的副作用。你不用去醫院面對醫生關于“性缺陷”的質疑。專家認為吃動物，
吃動物鞭食補要區別對待
目前，市場上的動物鞭包括牛鞭、驢鞭、鹿鞭、馬鞭、狗鞭和羊鞭.但是吃鞭子真的對腎虛陽痿有效果嗎？中山大學部第一附屬醫院的張士軍副教授說，中醫認為鞭笞具有補腎壯陽的作用，但鞭笞的效果是不同的，
“吃血補血，關節疼痛可以吃點筋，虛咳哮喘可以用豬肺熬湯。”張士軍說，“以形補形”是中醫通過長期實踐觀察到的規律，有一定的醫學依據。選擇補品時只要考慮自己的體質和醫囑，對癥飲食就能得到積極的效果，具體到動物鞭的食療作用，歷代中醫書籍中都有類似記載，牛鞭、鹿鞭具有溫腎壯陽、益精的功效，可用于治療耳聾耳鳴、陽痿、勞損、腰膝酸軟等。
“然而，吃動物鞭作為食物補充也需要區別對待.”張士軍指出，驢鞭和牛鞭目前在餐館里更常見，相比之下，驢鞭的效果更平和，牛鞭的效果更強烈，所以吃的時候要特別注意。
據專家介紹，對于有嚴重性功能障礙癥狀的人，也可以配合中藥服用，他說，吃動物鞭進行食療時，很多人天真地想徹底治愈性功能障礙。對此，張士軍表示，患者應正確認識動物鞭壯陽的作用，食物補充的作用是慢性的。短期內很難有明顯效果，而且單純依靠動物鞭治療陽痿等性功能障礙的想法是不現實的，對于那些癥狀較輕的患者，定期補充食物可以補腎壯陽，也許，對于有嚴重性功能障礙癥狀者，需要在專家指導下配合藥物等療法，如果你吃動物鞭吃多了，不僅對你有幫助，甚至會危及你的健康，
腎陰虛患者不宜吃鞭壯陽
專家告訴記者，腎陰虛患者不應吃鞭子和春藥，“也是腎虛。有些人能很快吃動物鞭，有的人吃了會覺得生氣，會流鼻血，”張士軍提醒說，健康的人偶爾會吃幾次動物鞭。沒什么危害，但是腎虛患者需要特別注意，因為腎虛分為腎陽虛和腎陰虛，不加選擇的盲目進食可能會傷害身體。腎陽虛是指腎陽虛、功能衰退的體征，腎陰虛是指腎陰不足、虛火內擾，其癥狀多為虛熱，如口干咽干、潮熱、顴骨紅、五心煩、盜汗、舌紅、苔少、脈數。
對于腎陽虛患者，食用動物鞭可以補腎壯陽，填精填髓，不同程度緩解腎虛癥狀；而那些腎陰不足的患者，已經是四肢發燙了，特別要避免吃容易上火的食物。很多患者在吃動物鞭的時候流鼻血，這是上火的證據。對于一些心臟病和高血壓患者，如果要通過飲食來滋養腎虛，就必須分為陽虛和陰虛。