性欲可能會陪伴你一生。你可能不記得你第一次享受高潮是什么時候，但你一定希望最后一次高潮會在以后到來。
20歲男人生猛狂躁
20歲的男人平均每周做愛2.8次
18歲是男性性能力最強的年齡，20多歲是黃金年齡。這個時候，你幾乎可以隨時喚起你的情欲，女人只是嘗試自己的感覺，希望知道自己的快樂從何而來，但還沒有找到確定的渠道，并不能保證每次都會有高潮，
你需要做的：足夠的前戲。20多歲的女性最常見的抱怨就是前戲太少，普遍認為前戲會讓人更美。
當心：睪丸癌，不常見，但真的20多歲就有，不像其他男性疾病50后。可以定期檢查睪丸，握在手掌上，用拇指和食指揉捏。如果你有囊腫、腫塊疼痛或積液，請盡快就醫，
30歲男人身心而立
30歲的男人平均每周做愛2.9次
男性的性動機可能會下降，但這更多是由于心理而不是生理原因，繁忙的工作，單調的婚姻，甚至打擾孩子都可能是原因；但好訊息是，男人比20歲時有更多的機會做愛。畢竟你是社會上一個站得住腳的人，很容易成為很多女生的偶像，相比之下，女性在30歲開始關注自己的高潮，希望升華自己的感情，
你需要做的：你終于成為了十年前夢中的熱門戀人。但你需要學會控制，不能像以前那樣沖動，如何讓你覺得和她做愛的每一步都是同步的，是需要考慮的問題，問題是，她可能看起來相當多彩，所以充分的前戲和后戲肯定是必修課，
注意事項：腰部關節硬化，長期忽視腰部關節，性生活時容易受傷，此時會很痛苦。所以平時多做一些靈活的練習，會讓你保持榮耀。
40歲男人如日中天
40歲的男人平均每周做愛2次
你的雄性激素開始下降，但真正讓你做不到的不是激素，而是抽煙、喝酒、長期吃太多油膩的食物和不良習慣，讓你的動脈不如以前，從而減少了勃起所需的血液，讓你看起來很堅韌。這時，雖然女性激素會有所下降，但隨著男性激素的積累，生殖部分的血管可能會變得更加敏感，高潮的體驗也會變得更加猛烈，
你需要做的：40歲以后，你最大的挑戰不是來自自己，而是社會和家庭的責任，視覺疲勞，審美疲勞，聽覺疲勞……各種疲勞給你一種換個菜的想法，很自然，但是不要代替她，嘗試新的地方，新的場景，新的姿勢，這樣會有助于找到第一次約會的感覺，
當心：膽固醇，在這個年齡，身體的疾病已經開始顯現跡象，身體上的變化肯定會影響性生活的表現。避免高膽固醇食物，有助于勃起更困難，避免前列腺癌。