不知不覺，夏天來了，氣溫逐漸升高。當我們拿出各種現代“武器”來對抗酷暑的時候，有沒有想過誰比我們更怕酷暑？是的，那是我們的精子，
高溫傷精子
人體的核心溫度(即通過直腸測得的體溫)為37C，而睪丸的溫度比核心溫度低2-3。通過收縮和放松我們的陰囊，睪丸可以保持精子發育的最佳溫度在35C左右，而桑拿室的溫度遠高于體溫。這會給精子帶來怎樣的影響？
國內外許多文獻指出高溫不利于精子發育，如果溫度過高，精子數量(精液體積、精子密度)、活力(平均路徑速度、曲線速度、精子頭部擺動幅度)、精子形態例外(大頭精子、小頭精子、梨形頭精子、錐形頭精子、無定形頭精子、空泡頭精子、雙頭精子、頸中缺陷精子、尾缺陷精子等，)并可誘導生殖細胞凋亡，
其中，溫度影響精子形態的機制可能如下：1 .溫暖導致精子形態改變，導致精子在附睪中出現細胞質滴，加速精子通過附睪，減緩精子成熟。2.溫暖天氣引起的生殖系統代謝和生化變化破壞睪丸生精組織，降低睪丸生精能力，導致大量精子死亡，睪丸萎縮，睪丸體積縮小，導致精子形態例外，
國內相關研究結果也表明，桑拿與精子畸形有關。在一項對135名有桑拿浴史的不孕患者和369名無桑拿浴史的不孕患者的對照試驗中，研究人員得出結論，桑拿浴影響精子形態，尤其是無定形精子的數量增加。在另一項由310個生育組樣本、944個無桑拿浴史的不育組樣本和306個有桑拿浴史的不育組樣本組成的對照試驗中，研究人員得出結論
其實除了桑拿，坐姿不當，久坐不動，褲子太緊都會導致陰囊溫度過高。總之精子很容易受傷，不要加熱。
桑拿=不育？ 未必
那么，高溫導致的精子例外是否可以等同于男性不育呢？比如頻繁桑拿會導致男性不育嗎？關于這個問題有很多研究，結果表明桑拿確實影響精子形態，但這并不意味著桑拿會導致不育，
芬蘭圖爾庫大學部一項關于桑拿與懷孕關系的研究表明，桑拿不影響男性生育，同樣，光明節(Hanuksella)等人在《美國醫學雜志》(American Medical Journal)上發表的一篇文章也表明，桑拿不影響生育，還指出多次桑拿后血清睪酮和促性腺激素濃度不會發生變化，男女催乳素濃度在桑拿期間會暫時上升，雖然有研究表明桑拿會降低精子活力，但芬蘭作為桑拿的發源地，當地男性精子數量較高，芬蘭男性讓女性懷孕所需時間也比英國人少。當然這個研究是在桑拿發源地做的，能否普遍適用還有待討論。
除了芬蘭的研究，泰國的瑪希多大學部也進行了一項實驗。八名平均年齡30歲的正常成年男性在桑拿兩周后精子活力明顯下降，但停止桑拿一周后，精子活力恢復正常。他們得出結論，桑拿引起的陰囊溫度升高會導致精子活力下降，幸運的是，這種減少是可逆的，
但是，雖然沒有證據表明桑拿會徹底殺死孩子，但如果你目前正打算生寶寶，為了增加懷孕的可能性，還是少洗桑拿比較好，