早泄是在性生活的過程中，勃起的陰莖還沒有插入陰道或者剛插入陰道就快速射精，不能使女性達到高潮，整個過程不到5分鐘，使得性交無法進行。如果射精是陰莖插入陰道前的重度早泄，應適當控制性生活頻率。可以多吃一些補腎固精的食物，如核桃仁、栗子、甲魚、鴿子蛋、豬腰等。建議口服六味地黃丸、金鎖顧靖丸調理，
早泄的原因很多，要根據不同的原因采取相應的對策。現在我們將教你自己治療早泄的七個步驟：
(1)自信
首先，男性要堅信自己的性功能是健康正常的，偶爾的早泄會像感冒一樣很快痊愈，不用擔心。不僅男人要自信，女人也要幫助男人建立這種自信。
(2)放松
性交是夫妻之間情感交流和滿足的一種方式，性生活不要把重點放在早泄的想法上，要放松，體會妻子的溫暖。
(3)暗示
和老婆做愛的時候可以給自己暗示：“我可以控制射精時間，不會過早排出精液，”強化這個想法，默默的暗示自己，會有很好的效果。
(4)鎮靜
男方在性生活的喚醒階段要努力使自己情緒穩定。如果他太激動，可以用轉移注意力的方法，比如背詩，默念數字，
(5)諒解
女方要用同情和關心來安慰丈夫，不要指責、挖苦、嘲諷，否則會讓情況變得更糟。
(6)配合
女方要耐心積極地配合男方，溫暖溫柔的身體接觸，寬容鼓勵的態度，必要的愛撫，都將有助于男方性功能的正常發揮。
(7)環境
選擇最好的時間和環境，比如假期凌晨醒來或者半夜沒有任何環境干擾，可以讓男方更加放松，