美國社會學家勞倫斯女士驚訝地發現，她周圍超過75%的中國女同事選擇宮內節育器(俗稱“上環”)作為避孕方法，因為有相當一部分女同事抱怨去環后月經血增多，整個月經期頭暈，顏色不好；其他一些女同事有子宮炎癥。“然而，他們仍然認識到這是他們的‘義務’。”勞倫斯很困惑。“既然兩性的性釋放和幸福是平等的，為什么女性在避孕時要承受各種不適？”在美國，超過60%的育齡婦女選擇口服避孕藥作為舒適安全的避孕方法，她們的伴侶也越來越愿意接受男用避孕套，“避孕正成為一個容易的話題。”
也許勞倫斯的建議是對的。避孕，應該選擇最方便舒適的，選擇符合性生理狀態的階段。我們將向您介紹五種避孕方法，并比較這些避孕方法的舒適度，讓您看看哪種避孕方法更適合您！
一、口服避孕藥
舒適度最高的避孕方法之一，短效避孕藥每天服用一次，或從月經結束開始連續服用22天，可以定期來月經，幫助緩解經前腹痛、煩躁不安等癥狀，許多女性在習慣服用短效避孕藥后，意外地發現皮膚光滑，
為了解決短效口服避孕藥丟失的問題，有一個非常簡單的方法可以參考：在電腦上制作當月的月歷，剪貼在瓶子上，每次一片，做好相應的標記，夫妻之間互相提醒，防止遺忘，
新一代短效避孕藥有效改變了老一代避孕藥的副作用，如肥胖、痤瘡、毛發增多等。并且對胎兒的發育沒有影響，也就是說，只要你身心各方面都做好了準備，準備要孩子，停藥后馬上就可以懷孕。
親密提示：當然，關于口服避孕藥有一個需要澄清的誤區是，很多年輕女孩因為覺得每天吃藥比較麻煩，所以沒有提前做好“準備”工作，只有發生性行為后才出門購買緊急避孕藥，婦科醫生甚至稱這些年輕女孩為“玉婷人”，事實上，這種做法夸大了緊急避孕的“神奇效果”。幾乎所有的緊急避孕藥都是通過抑制排卵和子宮內膜發揮作用的。所以在同一個月經周期連續反復服用，會增加月經失調的發生率，增加失敗率，
二、安全期避孕法
安逸也是最高的避孕方式之一，在男性中最受歡迎，因為他們在習慣了各種“嚴格防死”的避孕措施的同時，只能在伊甸園里享受一種樂趣。但很多女性也為其“無障礙進入”而陶醉，但總是擔心其安全性，尤其是一年內有過兩次以上“中獎彩票”記錄的女性，會逐漸害怕這種方式，
貼心小貼士：很多女性都有穩定的生活工作環境，有朝夕相處的伴侶，每個月的月經周期是28天還是30天，為什么他們不能在“安全時間”享受安全期避孕？如果還是不放心，配合體外排精的避孕過程，可以將避孕成功率提高到類似男用避孕套的水平。
男性不反對體外射精，因為在達到沖浪那樣的高潮之前，有一個“緊急停止”的動作，非常刺激，很多男人認為，這暗示了他們自由釋放和釋放的能力，是果斷和控制能力的體現。
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三、男用避孕套
對于女性來說，這是僅次于口服避孕藥和安全期避孕的舒適避孕方法。雖然你的男伴大聲抱怨“麻煩”“癢”，但一次性避孕套的避孕效果高達99.6%，其“不適”只是塑膠制品摩擦陰道時有一點點“微辣感”，我相信男人的生理感受都是一樣的，他們的不適100%是因為心理，
在最開放的大學部里，生理學講座的一個小游戲就是“吹避孕套”的比賽。這個游戲的目的是為了消除避孕套的神秘印象，讓男女學生知道使用避孕套的好處：安全避孕，延長射精時間，預防性病和艾滋病，
親密提示：其實在避孕過程中，這種以男性感受為主體的習俗是應該改變的，避孕必須以女性為主體，因為是她們單方面承擔性的后果，妻子可以找機會和丈夫交談，試圖就使用避孕套避孕達成協議。當然，在說話和做事的時候，不要“義正言辭，嚴于律己”，不要讓對方認為他是在單方面盡職盡責，做出犧牲，而要強調“戴套”的利益，各種彩色水果色套套、超薄套套、凸套套，可能會給閨房帶來一種別樣的色彩。關鍵是如何誘導他和他一起完成這個生動的前戲，
四、結扎避孕
當然，做結扎是不舒服的，會有局部疼痛和發紅，但兩三天之后，這種“手術后遺癥”就會消失。這時候一種“一勞永逸”的感覺，會讓雙方享受到年輕時無法擁有的“第二春”，以后每次做愛都會變成“沒有負擔”，很舒服，在日本，結扎被認為是解放已婚家庭主婦的途徑之一，她們對性的滿意度遠高于結扎前，“你再也不用遭受人工流產的痛苦了，從此可以享受‘純潔’的喜悅。”
如果雙方都同意成為丁克夫婦，結扎是最好的避孕方法，不會影響體內性激素水平，只會阻斷精子和卵子相遇的通道。所以不用擔心會消除人的第二性征或者讓結扎者提前進入更年期。
溫馨提示：相對來說，做輸卵管結扎比輸精管結扎術更難，因為女人的性器官深埋在體內，做這個手術更痛苦。一旦她想讓丈夫做手術，雙方要充分溝通，妻子要體諒她的情緒波動，畢竟手術后他會覺得有點“特別”，會有為對方做出犧牲的心態。特別敏感和神經質的女性不應該使用這種避孕方法，因為她莫名其妙地擔心獨生子女的健康和安全，認為結扎是“斷了后路”，如果有這樣的隱憂，還不如用其他避孕方法。
五、子宮內避孕器
一種相當不舒服的避孕方法。放置節育器時的操作尺度與人工流產時幾乎相同。還用了宮頸擴張器，整個腰又酸又腫，引起墜痛，放置后的避孕效果因人而異，也取決于醫生放置的位置和技術，少數女性對放置的“金屬環”會產生排斥反應，表現為月經多、經期長、經期腹痛加重。普通宮內節育器有效期5-8年，取出很痛苦。需要使用宮頸擴張器，當“金屬環”附著在子宮壁上時，也會引起疼痛和出血。
親密提示：但8%左右的情況是子宮排異反應過于強烈，大量經血奔涌而下，甚至可以沖洗掉放置的節育器，這是女方自己不知道的。在這種情況下，意外懷孕的可能性非常高，因為許多夫婦在女方采取這種措施后沒有其他避孕輔助手段。自我監控是必要的，宮內節育器植入后的第二個月和第四個月，應進行兩次b超檢查，以確定是否仍堅持其崗位。每年做一次b超，保證避孕效果能進行到底，