一項研究發現，新加坡《聯合早報》引用美聯社(Associated Press)的話說，在最近一次在歐洲舉行的生育研討會上提交的一份研究報告中，以色列科學家提出了強有力的證據證明，對于精子數量相對較低的男性來說，禁欲超過一兩天會顯著降低精子質量，
研究人員發現，禁欲幾天后，精子數量少的男性精液確實會增多，但長期禁欲會使精子質量逐漸變差。主動精子的數量和比例在禁欲兩天后開始顯著下降，第六天達到最低點，然后保持低位，同時，禁欲幾天后，例外精子的比例也開始增加。
從生殖生物學角度看，睪丸產生的精子形態和染色質基本成熟，但不具備運動和識別能力。精子在睪丸內生成后進入附睪，幾乎有一半會老化分解后到達附睪尾部，然后被吸收。即使精子到達了儲存和成熟的最佳場所，其生命力也會受到限制，即會逐漸趨于衰老，
長期缺乏性生活會使精子失去授精能力和能動性，最終在輸精管中解體，衰老精子的比例會繼續擴大。比如由于兩地長期分離而長期禁欲后，男性在之前數次注射的精液中一定有更多的老化精子，此時懷孕很容易造成胎兒智力低下、畸形或流產，顯然，靠長期禁欲來增加受孕概率是不夠的。
當然，男人也不用太擔心。畢竟精子的生長只需要3個月，只要生活習慣改變得當，精子的質量和數量馬上就能得到提高，