日常生活中有很多對性功能問題有輔助作用的食物，著名的紅棗就是其中之一，
紅棗富含維生素A、維生素C、賴氨酸、精氨酸等氨基酸，鈣、鐵等36種微量元素，
紅棗還含有三萜類化合物，具有抗疲勞作用，能增強耐力。
此外，它富含環磷酸腺苷，可以擴張血管，不僅改善心肌的營養狀況，還可以改善陰莖的血液供應，增加勃起的硬度，
《名醫別錄》明確指出紅棗能“強健筋骨，助殷琦，使人肥胖健康”，而氣虛腎虛的男性常吃紅棗，可明顯增強性欲，
紅棗雖然有很好的滋補身體、滋養氣血、壯陽的作用，但不適合體質熱的男性。
另外，每次吃棗最好不要超過20個。吃多了會損害消化功能，引起便秘，
因為紅棗含糖量高，吃多了容易導致蛀牙。一般來說，男人每天可以吃10個，需要提醒的是，紅棗表皮堅硬，極難消化，所以食用時一定要充分咀嚼，否則會損傷胃腸道，影響營養物質的吸收。
如果你想有強烈的性欲和體力，紅棗強身健體是必不可少的，讓你的性功能恢復到青春，