很多男人都有過這樣的經歷：前一天晚上激情做愛后，第二天，明顯感覺體力下降，身體沒那么有活力，有些人甚至發誓說，在體育比賽前發生性行為肯定會影響他們的表現。真的有這種事嗎？運動前做愛會影響你的表現嗎？通過這篇文章的分析，你或許可以找到答案，從而決定下一次1000米跑之前是否要激情比賽，
嘿咻會消耗大量體力？
性愛確實消耗人們的體力，很多人認為這種消耗來自兩個方面，一個是做愛時劇烈運動，另一個是男人在做愛時排出“寶貴”的精液。
根據最近的性學研究報告，雖然人們在性生活期間心跳、呼吸和血壓的增加類似于人們繁重的體力勞動，但實際上，這些生理變化主要是性活動期間的心理效應，這并不能證明此時有大量的能量消耗，而且人們在性生活期間并不消耗太多的能量，一次性生活只消耗250卡路里左右，包括高潮也只有400卡路里，比慢跑(慢跑每小時消耗600卡路里)少。
健康的男人一次射精大約五毫升，根據現代醫學對精液的分析，這幾毫升精液中約有2億個精子。精液百分之九十八是水，其余是蛋白質和RNA，微量元素如鋅很少，從這些資料可以看出，一個男人在性生活中失去的東西太微不足道了。比如一次射精損失的營養幾乎等于吐槽損失的營養。
試想一下，賽前慢跑半小時，隨地吐痰聽寫會影響第二天比賽的表現嗎？
為什么做愛會讓人疲勞？
毫無疑問，為什么性是一種“活動”，所以它需要能量的支持，就像跳舞、散步、游泳一樣，需要一定的精力和體力，
性科學家指出，一名中年男子平均每周發生兩次性行為，每次從性刺激到高潮，平均為16.3分鐘，事實上，從生殖器官的相互接觸到高潮的到來只需要10分鐘左右，
根據上面的統計，一個中年男人每周只把日常活動的0.3%花在性生活上，運動消耗的能量是由工作的時間和強度決定的，高潮時間很短，整個性生活過程只有10 ~ 15分鐘，所以性生活是一種不需要很長時間，施加適度的力量但不過度的活動，
比賽前做愛還有好處
有人認為適度的性行為不會降低運動員的競技水平。相反，性生活后，他們的柔韌性、肌肉力量和耐力表現并沒有下降，反應速度略有提高，可以緩解賽前的緊張情緒，體育比賽讓運動員處于緊張狀態，但過度緊張會影響成績。研究表明，比賽前做愛可以緩解緊張情緒，幫助運動員睡個好覺，
此外，性生活會刺激男性分泌更多的雄激素，雄激素的增加可以使男性肌肉發育，提高骨髓造血能力，不僅使他們更加勇敢，還能增強耐力，從而提高運動成績。但是，禁止故意服用雄激素，