服裝
盡顯曲線和肌肉
在普通人眼里，我們的祖先發明衣服是為了掩飾自己的羞恥。然而，德國藝術史學家格羅斯(Grosse)發現，在一些原始部落，平日里裸體的女性，為了引起異性的注意，不得不穿羽毛圍裙，夏天是展示身體美麗的最佳時間，
對于女性來說，凹凸的S型曲線，光滑白皙的脖頸，嬌艷的鎖骨，修長筆直的雙腿等。會讓男人感到無限遐想，因此，女性可以適當改變自己平時的著裝風格，勇敢地展示自己的優勢，比如穿一雙閃亮的高跟鞋，戴一條漂亮的項鏈，戴一條引人注目的寬腰帶，甚至嘗試豹紋裙子和黑色絲襪，你的愛人會為此“激動”。對于男性來說，在夏天，他們可以展示自己的力量和美麗，脫下嚴肅的襯衫和褲子，穿上個性化的t恤。
但廣州中醫藥大學部第一附屬醫院生殖內科主任周紹虎提醒，一些所謂的性感夏裝并不適合經常穿。第一，牛仔短褲。雖然它的外表很酷，但它緊繃堅硬的齒輪很容易使會陰溫度升高，帶來女性陰道炎、男性生殖系統炎癥、陰囊濕疹等隱患。其次，丁字褲，無論男女，總是穿窄襠丁字褲不僅會損傷陰部皮膚，還會造成血液循環不暢，細菌侵入尿道和生殖道，引起炎癥，再次，露臍裝。長時間穿著肚臍服，腰部容易著涼，會影響人體的胃腸功能，導致腹瀉、痛經等，嚴重時甚至導致排卵例外和受孕困難，
飲食
海藻魚蝦提性欲
俗話說，“吃你的飯，做愛。”良好的飲食習慣可以“吃掉”你的激情，保持你的性欲和能力，然而，在炎熱的夏天，人們容易因氣溫上升而昏昏欲睡。這時，知道一些健康的“有幫助”的食物，不僅能激起你的食欲，還能讓你的身體更有活力，
研究發現，健康的心臟有利于性生活，因此，美國作家林恩推薦了一種低脂肪飲食，包括每天在飲食中攝入不超過10%的脂肪，多吃水果、蔬菜、谷類、豆類等，所以身體10%的熱量來自脂肪，75%來自碳水化合物。堅持六個星期，整個人都會神清氣爽，
有些食物也能提高性欲，1.富含維生素E的食物，如堅果、芝麻、花生、小麥、小米等。維生素E被認為是一種“性維生素”，有助于預防和改善陰莖功能退化和萎縮，以及性激素分泌減少。2.海鮮，如魚、蝦、貝類、海藻類食物等，這些食物富含磷和鋅等。而這些元素的缺乏可能會導致精子數量、質量和性欲下降等癥狀，即使不能經常吃海鮮，也要經常吃海帶、紫菜、裙帶菜等海藻類食物。3.優質蛋白質主要包括家禽、蛋、魚、肉等動物蛋白，以及豆類蛋白，其中含有人體所需的各種氨基酸，參與精子等生殖細胞的組成，此外，雞蛋中的維生素有助于緩解焦慮；含鈣高的食物會使人體的生殖器興奮；谷物中的葉酸可以促進血液循環，葡萄和藍莓也有類似的效果，
場所
換個地點更刺激
親熱的時候，如果總是重復動作，重復程式，重復地點，會不會越來越麻木？夏天，人們擺脫了層層衣服的限制，身體變得放松，探險欲望和冒險精神特別強。不如趁這個機會，把自己的性別換到一個新的環境。
浴室，調查發現高達82%的夫婦喜歡在浴室做愛，想象一下，推開衛生間的門，看到妻子若隱若現的身體和驚訝慚愧的表情，就會欲火焚身，這種“魚水之歡”也會覺得新鮮刺激，但水溫不宜過高，以免重要部位充血腫脹。
地板躺在地板上，尤其是柔軟的地毯上，與睡在床上完全不同，讓人感覺更接近自然，從而使身心更加放松，這個時候，讓我們來點浪漫的柔情，讓你們的感情越來越好，互相融合，
沙發。當他老婆在客廳忙碌的時候，她甜甜的、汗津津的身體也是一種誘惑。這時，你可以從后面把她抱起來，輕輕地放在沙發上，逐漸點燃你的激情，在客廳這樣的“公共場所”親熱，也會產生怕被發現的快感，絕對是一種精彩刺激的體驗，讓人欲罷不能，
陽臺，夏天涼爽舒適的陽臺會讓很多人產生性幻想，尤其是明亮的月光照在愛人身上，對方會顯得格外美麗，這時，你可以摟住她纖細的腰，撫摸她的頭發，用充滿誘惑的低沉聲音告訴她“我要”。
戶外。一次新鮮刺激的“野戰”體驗，可能會讓兩個人刻骨銘心，除了身體上的快樂，自然空間的無限延伸，一定會帶給你全新的感受。帶上帳篷和睡袋，和愛人去遠足幾天，然后找一個僻靜的地方享受激情。
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運動
慢跑游泳增快感
夏天是運動的黃金季節，中國性學會性醫學專業委員會主席、中華醫學會男科分會常務委員馬曉年教授說，運動不僅能強身健體，還能緩解精神壓力，讓你對自己的健康和身體更加自信，不斷調動和釋放你的熱情。
一些可以使手臂和腰腹活動的有氧運動可以提高性生活質量，其中最典型的是慢跑，它可以收縮骨盆和陰道附近的肌肉，增加陰道和會陰肌肉的張力，增強腹部和臀部肌肉的彈性，從而提高66%的人的性生活質量。每周跑步3小時以上的人，患ED的風險會降低30%左右，性能力會年輕2-5歲。游泳也是一項非常受歡迎的運動。國外調查顯示，一些優秀的游泳運動員，即使到了60-80歲，仍與30歲左右的男性有相同的性生活，能有效延長男性的勃起時間，游泳對性的好處在女性身上更明顯，尤其是蛙泳和蝶泳，可以充分鍛煉女性的腿部肌肉、盆底肌肉和腹部肌肉，在性生活中更容易達到高潮，游泳也有利于改善內分泌，使其更有效，
此外，健身房的器械訓練可以幫助人們通過無氧運動塑造肌肉，塑造更完美的身體，使男性的身體呈現完美的倒三角，對異性有很強的吸引力。而舒緩瑜伽可以讓人學會控制身體，讓四肢越來越靈活。如果你能在性生活中嘗試這一點，你就能充分喚醒身體對性愛的感性，更好地契合伴侶，體驗越來越美妙的性快感。
音樂
明快舞曲做鋪墊
英國劇作家莎士比亞曾經說過，“音樂是性愛的食糧”，中國也喜歡用“琴、琴、唱”、“和女人一起唱”等與音樂相關的詞語來形容夫妻關系的和諧。音樂可以制造一種揮之不去的情緒，為進一步的性行為鋪平道路。
美國男性健康網進行的調查顯示，一些節奏強烈的音樂就像是性激素，讓人自發的喚起，美國性學家大衛斯特羅尼甚至認為，虛幻的音樂比真實的前戲更能喚起人的情感，音樂中的節奏和韻律和性一樣，能刺激神經和肌肉系統的活動，帶來性的誘惑，提高人的性興奮，研究還發現，音樂對女性的激勵和動員作用比男性更強，
需要提醒的是，不同的情況適合使用不同的音樂，當你想對她說些深情卻不敢說出口的話時，演奏節奏多變、歌詞優美的藍調音樂是最感動的；期待一場酣暢淋漓的“床戰”，可以演奏一些節奏強烈的舞曲，調動雙方的積極性；年輕情侶想要改變性愛節奏和速度時，可以選擇節奏簡單的電子音樂，營造清新輕快的感覺；想要改變親密模式的中年夫妻，可以放一些熱辣奔放的民樂，讓雙方擺脫束縛感，增加自信。
當然，音樂本身沒有好壞之分，只要能抓住你的心，讓你感到“渴望嘗試”，就可以用來調戲，另外，最好是不斷改變音樂風格，如果你連續聽同類歌曲，你的熱情可能會逐漸降低，