最近大量研究發現，很多食品飲料的硬塑膠外包裝中都含有雙酚a，可以減少女性子宮內的細胞分裂，從而防止胚胎附著在子宮壁上，出于安全考慮，最好少用微波爐加熱聚碳酸酯做的食品容器，少吃罐頭。此外，一些食物中含有的反式脂肪酸對男女都不利。
據專家介紹，年輕男女非常愛喝的速溶咖啡和奶茶，都不是好東西，它們含有大量的奶精，這是一種反式脂肪酸，能減少雄性激素分泌，抑制精子運動；還會影響卵細胞質量，增加不孕和胎兒畸形的風險，反式脂肪酸會影響激素合成，可能導致月經不調，性功能障礙。
紐約大學部生育研究中心負責人歐(Greiver Ou)在接受《健康》雜志采訪時表示，性傳播疾病將大大降低女性懷孕的概率，因此適當的禁欲和使用避孕套是必要的手段，
雖然沒有“懷孕秘方”，但良好的飲食習慣可以保持激素水平穩定。格雷弗-歐建議，人們應該多吃新鮮蔬菜和水果，用全谷物代替精制碳水化合物，以防止胰島素水平迅速上升，抑制排卵，