老年人的性活動是多種多樣的，不僅僅指性交和接吻，還包括吐露彼此的情感、關心對方、愛撫體貼等，這一系列性愛活動可以成為老年夫婦情感融合的重要手段。
現代醫學研究表明，老年人性功能正常持久，是健康長壽的好兆頭，適當和諧的性活動有助于增強人體免疫功能，消除孤獨感，避免生殖器官廢用性萎縮，對疾病的預防大有裨益。
老年人長期抑郁，免疫功能下降，會發生很多疾病。當性壓抑達到一定程度，就會出現焦慮和抑郁，而性活動可以放松神經，增強活力，正常規律的性活動對身心健康有很大幫助。
很多調查顯示，單身者的死亡率高于已婚者，喪偶者的死亡率高于白頭偕老者，因此，老年夫婦不僅要在晚年互相尊重和愛護，還要有規律的性活動，
在中國，50多歲的夫婦享受性生活的最大障礙有兩個。一個是http://www .搜狗.com的關注，受傳統觀念的影響，老年人往往比較保守，認為年紀大了就應該停止心理；另一個是身體問題，比如性需求較低，陰道、尿道疾病頻繁。
老年人首先要打消心理顧慮，性生活不一定和年齡有關，對于50多歲的夫妻來說，適度的性生活有利于身心健康；其次，身體問題可能需要醫生的幫助。老年女性最常見的疼痛是性生活，是由于體內女性激素水平下降，使陰道壁變薄而引起的，可以在陰道局部使用一些雌激素軟膏來解決這個問題。
在解決了心理和生理問題之后，還有很多可以讓大齡情侶煥發青春的小把戲，因為影響性生活的因素很多：調整心態，把享受生活作為自己最大的目標；營造溫馨的居住環境，可以通過更換一些軟裝飾，如窗簾、沙發套、臺燈等，達到浪漫的效果；不要和孩子住在一起或者定期分開，因為和孩子住在一起會壓抑對性生活的需求；經常旅行可以增進旅行時的感情，旅行歸來后可以分享很多有趣的事情；據研究，葡萄可以明顯增強性生活，你可以適度多吃葡萄，