然而，有些人誤解性生活是延長壽命的障礙，所以一些老年人性功能正常但停止了性生活，這種禁欲思想對夫妻雙方都是有害的，性生活是人類生活的重要組成部分，對于人的身心健康、長壽、夫妻恩愛、家庭幸福都是不可或缺的，古人云：“食，色，性也。”
提出疑問：人類禁欲能延年益壽嗎？
祖國醫學對身心健康不好。討論了很久，古代養生書《三元延壽參贊書.欲不可絕篇》說：“黃帝曰：一陰一陽謂之道，一陰一陽謂之病，他還說：兩者不知，春無秋，冬無夏，謂之圣度，賢者永不停和之道，惟守無邪更貴。”意味著陰陽對立統一是自然界的普遍規律，正常情況下，陰陽平衡，人體必須保持平衡才能保證健康。如果陰陽盛衰，就會得病。適度性生活是調和陰陽的手段，由于后來天水谷的營養，人們的腎精不斷出現。當腎精足以助心火時，就會“火中燒”，產生性需求。所以性交既不是必不可少的，也不是頻繁的，如果合適，對健康有益，
中醫還認為，長期禁欲會造成“經血凝滯，筋道營養不良”，從而導致“無力不需要”。說明長期禁欲會導致性功能永久喪失。因為禁欲破壞了陰陽平衡，壓抑了人的性本能，人體聚集的性欲不能釋放，反而會給人的精神和身體帶來傷害，美國性學家亞歷克斯說：“禁欲的結果會引起一點小小的騷動，讓人感到不舒服。”現代性學和醫學專家馬斯特斯和約翰遜的研究也證實了這一點，因為驅動欲望的性張力是一種生物能量，服從能量守恒定律，只能轉換而不能消失。正常適度的性生活可以實現性欲，釋放性緊張。當性欲長期得不到發泄時，就會出現“性緊張”。性緊張對男性的影響大于女性，可表現為易怒、情緒不好、失眠、多夢、注意力不集中等，如果這種情況不是通過性交和手淫排出的，那么由性緊張引起的現象是不會消除的，馬斯特斯和約翰遜還揭示了一種由長期禁欲引起的“鰥夫綜合癥”，也稱為精神性陽痿，大多發生在50歲以上的男性身上。大部分都是妻子去世和長期的無性活動造成的，
禁欲對健康長壽沒有好處。據國外報道，禁欲者的衰老和死亡率比正常性生活者高30%以上，來自俄羅斯和日本的調查資料顯示，一些長壽者的配偶大多健在，而喪偶者則短命，所以健康長壽不屬于那些戒斷者，