自古以來，保持持久旺盛的性功能是人類心中的共同愿望，但是，隨著年齡的增長，當一個人進入老年時，身體各個器官的生理功能會呈現衰退的變化。同樣，隨著生殖器官的逐漸萎縮，生育能力也會下降甚至喪失，這就是性衰老，在我國，隨著社會人口結構的逐漸老齡化，如何正確認識性衰老，正確對待老年人的性需求，保障老年人的性健康，已經成為老年醫學研究的重要課題，值得全社會的關注，
“食、色、性”，性是人類天生的生理功能。專家認為，性生活有三大功能：生育功能、健康功能和享受功能，由此可見，性不僅是人類繁衍后代所必需的，也是男女之間愛情交換和幸福的源泉，是維護個體身心健康、維護夫妻和諧和社會和諧的基礎，自古以來，保持持久旺盛的性功能是人類心中的共同愿望。但是，隨著年齡的增長，當一個人進入老年時，身體各個器官的生理功能就會呈現出衰退的趨勢，同樣，隨著生殖器官的逐漸萎縮，生育力也會相應下降甚至喪失。這就是性衰老，在我國，隨著社會人口結構的逐漸老齡化，如何正確認識性衰老，正確對待老年人的性需求，保障老年人的性健康，已經成為老年醫學研究的重要課題，值得全社會的關注。
衰老是人類生命周期中不可避免的生理現象，性功能也不例外。其生理變化主要源于體內性激素分泌水平隨年齡增長而大幅下降，導致性器官逐漸萎縮，尤其是絕經后，這種變化更為明顯；并且隨著心血管系統和神經系統功能的減弱，性刺激的興奮感和高潮時陜西的感覺也大大減弱，
老年男性的性生理變化如下：(1)睪丸功能下降導致精子數量、精子活力和精子體積減少；(2)陰莖勃起所需時間隨年齡增長而增加，勃起的硬度也減弱，有時在接近射精時仍無法完全勃起；(3)陰囊和陰莖對性刺激的興奮性減弱，表現為陰囊收縮力下降，勃起后陰莖不夠有力，射精時壓力不足，射精后的快感減弱；(4)對射精的控制力減弱，有時在達到高潮前就射精了，有些老年人會不射精，
老年女性主要的性生理變化有：(1)從絕經開始，卵巢排卵停止，體積逐漸縮小，生殖功能消失；子宮和子宮頸也縮小；(2)陰道分泌物減少，特別是前庭腺受到性刺激時，分泌的粘液量減少，對陰道缺乏潤滑作用，導致女性出現性疼痛或不適；(3)陰道粘膜和肌肉組織萎縮變薄，彈性減弱，高潮頻率降低；(4)高潮時生理反應減弱，表現為乳房反應消失，外陰充血減少，陰蒂勃起反應減少，性快感持續時間較短。
在現實生活中，由于缺乏性知識和對性衰老的誤解，輿論和社會傳統觀念對老年人的性生活和性心理一直持否定或忽視的態度，人們普遍認為，人對老年人的功能衰退是必然的，性欲和性行為的急劇減少甚至完全消失是正常的、不可避免的，傳統健康文化也認為“性交消耗精氣，不利于延年益壽”；“可以安居樂業”，對于一些老年人的性需求，如離婚、再婚、未婚同居等社會現象，往往會受到他人的嘲諷甚至指責，所以很多老年人會有意識地壓抑自己的性欲，減少甚至停止性生活，事實上，通過近年來對老年人人性的調查研究，發現大多數老年人仍然有性需求，尤其是身體健康的老年人。性衰老并不意味著性功能的喪失，也不意味著性欲必然下降，他們仍然可以從適度的性生活中獲得性滿足的快感，保持規律的性生活有利于身心健康，延年益壽，相反，強行停止性生活會壓抑生理和心理，降低人體免疫功能，容易導致各種損害壽命的疾病，性醫學研究也證明，人的生殖器官也會出現“用進廢退”的現象，長期沒有性生活的老年人生殖器官比有正常性生活的同齡人嚴重得多。所以老年人的性生活是正常的生理和心理需要，是他們晚年健康生活的標志之一，不應該隨著性的衰老而停止，
老年人應該擺脫性壓抑，以科學的態度和健康的心理對待晚年的性生活，努力根據自己的特點找到適應的生活方式，必要時采取一些改變，積極應對，延緩性衰老，促進晚年的性健康。
首先要保持健康的心理狀態，對自己的性功能充滿鄙視；保持開放開朗的性格，心態愉悅，加強對周圍事物的新鮮感和進取精神，會讓老年人感到神清氣爽，產生興趣，有助于產生性欲，大大有利于性功能的正常發揮，有助于增強性功能的自信心，從而精神上立于不敗之地，相反，抑郁和沉默會加劇性衰老的負面影響，
其次，性生活中要互相理解，互相配合，避免不必要的焦慮。對于詢問性生活中的性差異或不和諧的老年夫婦，應加強相互溝通和支持，用語言、愛撫、親吻、擁抱等手段喚起對方的性欲，給予對方積極的鼓勵，不要在意一兩次性生活的失敗，永遠不要和年輕時的性生活相提并論，這樣會增加心理負擔，產生不必要的焦慮和恐懼，導致對性生活的逃避，
第三，保持適度的性生活，絕不放縱。老年人性生活適中，有節制，有利于健康長壽。性生活過多或性欲發泄過強，會加速衰老或死亡，在性生活中，可以根據身體狀況調整性姿勢，盡量減少體力的過度消耗，以免增加心臟負擔。性交時間建議在精力充沛、心情放松的早晨，這樣可以增加性交的成功率。至于性生活的頻率，也因人而異，只要性交后身體不感到過度疲勞，不影響日常生活，
第四，注意年輕的外表，增加性吸引力，老夫婦經常每天呆在一起。很難吸引對方，因為他們的生活沒有變化。久而久之，性欲就會降低，你可以通過改變衣著和發型來適當打扮自己，讓自己變得更年輕，這有利于保持年輕的精神狀態，增加你的性吸引力，
第五，注重體育鍛煉，注重科學的生活方式，參加適合老年人的體育鍛煉，不僅可以促進全身血液循環，增加身體對疾病的免疫力，還可以促進運動時與他人的情感交流，避免孤獨和抑郁，老年人應該更加注意有序的日常生活，合理的飲食結構，充足的睡眠，避免煙酒等有利于延緩性衰老的不良習慣，
最后，必要時可以選擇藥物幫助促進性生活的完善，不僅表現出獲得高潮的快感，還存在于性過程中的舒適感受，尤其是老年女性。由于陰道分泌和潤滑減少，性交引起的疼痛往往會降低他們對性生活的興趣。這個時候可以用一些女性陰道潤滑劑，石蠟油，凡士林軟膏來代替，可以更好的解決這類問題，對于勃起無力的老年男性，在消除身體疾病的前提下，可以使用一些壯陽補腎的中草藥來增強性功能，如金匱腎氣丸、六味地黃丸、沈蓉丸等，但應在醫生的指導下根據個人情況選擇，以免對身體造成損害。