模特在T型平臺上的“走秀”，特點是腳和腳底呈“1”字形一字排開，專家說，在走“貓步”的時候，不僅可以增強體質，緩解心理壓力，還可以在姿勢上形成一定程度的胯部扭動，可以對人體的會陰進行一定程度的擠壓和按摩。
人體會陰部有一個銀輝點，中醫認為，穴屬于任脈，是任脈與督脈的交點，按壓這一點不僅有利于泌尿系統的保健，而且對全身都有好處，
專家建議男性每天花一定時間走“貓步”，可以補腎填精，增強性功能，
而且扭臀不僅可以保持陰部肌肉的張力，還可以改善盆腔的血液循環，對于男性來說，可以預防和緩解前列腺炎的癥狀，對于女性來說，可以緩解盆腔充血，減輕腹部墜脹的疼痛。
另外，每天做提腹提肛也是提高性功能的好方法之一，對于恥骨尾骨肌的鍛煉非常有效，還可以減少盆腔充血。
慢跑和步行讓你“性致”勃勃
全身有近500塊肌肉，其中三分之二集中在下半身，而慢跑和散步則集中在下半身。運動時要注意緩慢深呼吸，擺動雙臂，快速大步向前，這樣才能取得更好的效果。