美國男人吃核酸食物：的一位美國科學家弗朗茲發現，如果體內有足夠的核酸，它可以有效地增加身體的各種功能，間接改善性功能，延緩性衰老。含核酸較多的食物有豆類和各種豆制品，其次是海產品，如海魚、貝類、蝦等。各種動物的肝臟和瘦肉含量在肉類中較高，青菜含量在蔬菜中最高。
中東男人吃天然蜂蜜：的天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖細胞，其中含有一種內分泌激素，類似于人的垂體激素，具有明顯的激活性腺的生物活性。另外，天然蜂蜜中的糖分容易被人體吸收，對精液的形成非常有利。在土耳其、以色列等許多阿拉伯國家，用芝麻和蜂蜜制成的Heva糖是典型的壯陽食品；巴比倫的女人用它來增加性吸引力，恢復男人做愛后的精力，
英國男人吃海藻：英國營養協會的食品科學家發現，甲狀腺對性沖動和性刺激負有很大責任，甲狀腺活性低會降低性活動和性欲，海藻中豐富的碘等礦物質是保證甲狀腺活性的重要物質，因此，海藻含有許多“幫助”成分。
德國男人吃果仁：的各種堅果和果仁富含VB和VE，尤其是礦物質含量高于其他食物，也是蛋白質的極好來源，可以引起性欲，引發性沖動，德國醫生發現，在一些經常吃南瓜子的人群中，患前列腺疾病的概率很低。這是因為南瓜子含有一種可以影響雄性激素產生的物質。效果相同的種子有小麥、玉米、芝麻、葵花籽、杏仁、豌豆，
歐洲人喜喝麥芽和麥芽油：的歐洲人有一種增強性功能的土方，就是把麥芽磨成粉，和牛奶、蜂蜜混合，睡前喝一杯，既能增加營養，又能增強性功能，因為麥芽油含有防止性衰退的成分，實際上是天然維生素E的作用，醫學研究發現維生素E可以刺激男性精子的產生，但合成維生素E防止性衰退的速度不如麥芽油快。因此，科學家認為麥芽油中還有其他神秘物質在起作用，