1、胸部扁平、擴散、外溢，如何選擇胸罩？
平胸、擴散、溢位的原因有很多，除了先天因素，還有一些是長期不戴胸罩造成的，如果很多女性認為冬裝厚，穿不穿胸罩都無所謂，會導致胸部沒有支撐點，導致胸部自由游走，從而形成胸溢。
戰術：對于以上情況的女性，請選擇集中型文胸，即3/4杯的文胸，可以襯托出胸部的直曲線。
2、胸部下垂如何選擇胸罩？
胸部下垂往往是由于胸部高，但乳房肌肉松弛，或害怕胸部受壓，尋求舒適而不戴胸罩，所以容易產生胸部下垂。
戰術：要想克服和糾正這些缺點，首先要選擇比平時大一號的文胸，盡量使用邊上有加強功能的鋼圈和文胸來加強襯托，從下往上支撐，但要考慮肩帶的寬度是否能滿意地滿足支撐重量，這樣才能改善乳房的位置，注意要滿意地將乳房填充到罩杯里。你可以選擇罩杯文胸，因為只有罩杯文胸才能讓你的胸部下垂，
3、胸部嬌小如何選擇胸罩？
嬌小的乳房是與生俱來的，但可以通過功能性胸罩來彌補，平時要注意自己穿的是否合適。不要覺得胸太小，可以不穿胸罩，也可以穿緊身胸罩，對于乳房嬌小的女性來說，市面上有很多豐胸的款式供你選擇，比如按摩型微元無紡布文胸，可以促進血液循環，對豐胸有一定的效果。此外，還可以選擇定型文胸罩杯，更適合乳房嬌小的女性，
但是要記住，如果豐胸后效果明顯，那就換個大點的胸罩。
4、胸部豐滿如何選擇胸罩？
輕薄的彈力面料不僅手感舒適，而且不顯累贅，讓豐滿的身體有了現代時尚的風格，豐滿型最好不要選擇純棉內衣，因為棉花雖然有吸汗透氣的優點，但對于豐滿型容易造成臃腫保守的不良影響，豐滿的女士最好不要選擇帶內墊的文胸和帶壓襯的內褲，結實的腰封不利于塑身，反而給人一種厚重的人造感，胸罩最好選用3/4、4/4等深杯，寬肩帶，鋼絲支撐，有利于豐胸。
從內衣材質來看：
服裝給社會帶來了更豐富的色彩，但我們必須明白，內衣的質感很重要！人們穿衣服不僅是為了美麗，也是為了健康，追求時尚漂亮的內衣而不注重健康是不明智的，
現在的內衣一般用的面料比較多，包括棉、絲、化纖、麻纖維、竹纖維等天然纖維。
棉花：從棉籽中蹦出來的棉纖維，個性和諧，容易染成各種顏色，而且棉纖維透氣吸汗，是大多數衣服的主要材料。除此之外，棉纖維的耐久性也是公認的。
絲綢：真絲在紡織品中被稱為“女王”。人們接受它不僅僅是因為它的美麗、輕盈、柔軟、光滑，還因為它獨特的保健功能：透濕，在炎熱的夏天，絲綢內衣的吸濕性和透氣性有利于調節人體的溫度和濕度。
戴胸罩每天超過10小時更容易得乳腺癌
根據一項調查，世界上80%的女性每天都穿著不合適的胸罩，面料、杯心、肩帶、上胸圍松緊帶、鋼絲、后鉤、調節環、肩帶、左右翼、裝飾花、縫線、蕾絲.幾乎每個女人每天都要用胸罩，每天都要穿上面提到的密集小部位，走路不帶胸罩更舒服，但為了美觀，穿——比有些人動刀穿更有必要。
然而，臨床發現表明，每天佩戴胸罩超過8小時的女性患乳房疾病的可能性是其他人的兩倍，醫院乳腺門診的不完全統計顯示，25-45歲的女性中，每4人就有1人患有不同程度的乳腺疾病，乳腺癌的發病率呈上升趨勢，其中，胸罩的責任是不可推卸的，尤其是調查發現，80%的女性在不知情的情況下佩戴不合適的胸罩，
3個理由給乳房“松綁”
1，舒服，
2.降低乳腺疾病的發病率。
3.不用擔心C以下的杯子，東方女性60%以上都是A或B杯，運動時除了穿運動文胸，一般不用擔心乳房下垂，
不穿胸罩的4個時段
睡眠：睡前給乳房自由，8小時的甜睡讓乳房有機會8小時血流通暢，這是對被束縛了一天的乳房最基本的保養，
周末：讓她待的最舒服，專家建議，每周至少有一天裸露乳房對乳房健康有好處，
去度假：沒有角色時間的乳房回歸自由更合理，沒有Bra的身體會帶動精神一起放松，
春、秋、冬：夏天要穿薄衣服，剩下的三個季節可以讓乳房自由活動，
穿對胸罩
胸罩仍然是大多數女性穿的，問題的關鍵是選擇合適的尺寸和型號，
知道自己的尺碼：文胸尺碼是下胸圍尺寸和罩杯碼的組合，罩杯碼是上下胸圍的區別，如果相差10cm左右，就是A杯，12。5cm是B杯，15cm是C杯，以此類推，如果你的上胸圍是83 cm，下胸圍是74 cm，那么你的正確尺寸是75A。
胸罩“供應”:女性每個月需要兩種胸罩：一種在月經前，一種在月經后，因為激素的變化使這個器官的大小甚至在同一個月內縮小，
文胸更新周期：專家建議女性每三個月重新稱一次體重，根據體型變化購買新的合適的文胸，即使有適當的護理，胸罩的平均壽命也不應超過10個月。為了健康保護，定期更新是必要的。