男人一定要正確面對男人的生理期，不要把“期”誤認為前列腺炎，
“假期”里的男人很“脆弱”
男性在“假期”會出現體質虛弱、情緒波動、悲傷、抑郁等癥狀，主要表現在以下幾個方面，
1.抵抗力降低，體質變弱，易感冒、頭痛、腰酸，易得前列腺疾病；
2、坐立不安，無所事事，說話的節奏語調變得不均勻，聲音低沉，話語不清；
3、MoMo暴力，看到老婆或女朋友不再甜言蜜語，時不時發火；
4、抑郁煩悶，經常擔心一些莫名其妙的小事，總是一個人抽煙，不時喘著粗氣；
5、眼神黯淡，似乎總有要回避的東西，似乎很脆弱；
6.看起來有點害羞，不開心，不開心；
7、容易吃醋，成為“小家庭”；
8.“性趣”大大降低，
“大姨夫”和“大姨媽”，婦唱夫隨
男性的周期性變化是由男性每月睪酮和雄激素含量的周期性下降引起的。就像女人的“例假”，有的人例假很規律，有的人很混亂。目前醫學研究推測，男性體內睪酮和雄激素的分泌趨勢可能與周圍女性體內雌激素的分泌趨勢有關，所以有時候夫妻生理周期是同步的，
同時，男性的“假期”也與壓力、體質、年齡、環境、季節等因素有關，大齡男性由于壓力大、體質弱，生理周期特征更加明顯。春季男性雄激素分泌較少，生理特征較為明顯，
莫把“例假”誤當前列腺炎
專家指出，由于男性生理期普遍疲勞、失眠、多夢、頭暈、耳鳴、腰膝酸軟、易怒、焦慮、抑郁等癥狀，部分男性誤將“公休日”視為前列腺炎。其實男性生理期不是病，就像女性生理期一樣，是人類生理調節的表現。這個低潮來的快去的也快，不需要藥物治療不到一周就能恢復。如果長期沉迷于不良情緒，就要咨詢心理醫生，
正確面對男人“那幾天”
1.家庭成員應該多關心男人，他們應該在低迷時期對男性進行鼓勵、安慰和關懷，理解男性的情緒。如果一個男人莫名其妙地發脾氣，不要和他計較，不要輕易責怪他，給他適當的空間，充分理解和包容，營造一個輕松的家庭環境，讓他從“那些日子”的不適中轉移注意力，幫助男人回到熱情、快樂、幸福、放松、自信、包容的樂觀時期，
2、加強鍛煉，增強體質這段時間容易生病，應該多運動，刺激身體激素分泌，增強體質，提高人體免疫力，也要自覺修身，保持生活規律，多注意休息。最好不要熬夜，因為熬夜會使內分泌紊亂，生理狀況變差。
3.多溝通，心理調節很重要，男人要學會減壓放松自己，在“例假”期間做自己喜歡做的事，最好是放松。如果平時工作壓力大，不妨給自己放個“小假”，關掉行動電話和電腦，聽聽音樂，看書，四處走走。多找朋友交流，尤其是男性朋友，多聊正面話題，