勞倫斯很困惑，“既然兩性的性釋放和幸福是平等的，為什么避孕的不適一定要由女性來承擔？”
在美國，超過60%的育齡婦女選擇口服避孕藥作為舒適安全的避孕方法，她們的伴侶也越來越愿意接受男用避孕套，“避孕正成為一個容易的話題。”
也許勞倫斯的建議是對的？避孕，你要選擇最方便舒適的，要選擇符合階段性生理狀態的，這里介紹五種避孕方法以及這些避孕方法的舒適度比較，讓你看看哪種避孕方法更適合你！
一、口服避孕藥
最舒服的避孕方法之一，短效避孕藥(如媽富隆)，從月經結束開始，每天一次或連續服用22天，可以調節月經，幫助緩解經前腹痛、煩躁不安等癥狀，很多女性習慣服用短效避孕藥，不小心發現皮膚變得光滑了，
為了解決短效口服避孕藥丟失的問題，有一個非常簡單的方法可以參考：在電腦上制作當月的月歷，剪貼在瓶子上，每次一片，做好相應的標記，夫妻之間互相提醒，防止遺忘，
新一代短效避孕藥有效改變了老一代避孕藥的副作用，如肥胖、痤瘡、毛發增多等，并且對胎兒的發育沒有影響。也就是說，只要你身心各方面都做好了準備，準備要孩子，停藥后馬上就可以懷孕，
親密提示：當然，對于口服避孕藥需要澄清的一個誤區是，很多年輕女孩太麻煩，每天都吃藥，所以她們根本不提前做好“準備”工作，直到經歷過性行為之后，才沖出去買緊急避孕藥。婦科醫生甚至稱這位少女為“玉婷家族”，事實上，這種做法夸大了緊急避孕的“神奇效果”，幾乎所有的緊急避孕藥都是排卵的，
二、安全期避孕法
安逸也是最高的避孕方式之一，在男性中最受歡迎，因為他們在習慣了各種“嚴格防死”的避孕措施的同時，只能在伊甸園里享受一種樂趣。但很多女性也為其“無障礙進入”而陶醉，但總是擔心其安全性，尤其是一年內有過兩次以上“中獎彩票”記錄的女性，會逐漸害怕這種方式。
貼心小貼士：很多女性都有穩定的生活工作環境，有朝夕相處的伴侶。每個月的月經周期是28天還是30天。為什么他們不能在“安全時間”享受安全期避孕？如果還是不放心，配合體外排精的避孕過程，可以將避孕成功率提高到類似男用避孕套的水平，
男性不反對體外射精，因為在達到沖浪那樣的高潮之前，有一個“突然停止”的動作，非常刺激，很多男人認為，這暗示了他們自由釋放和釋放的能力，是果斷和控制能力的體現，
三、結扎避孕
當然，做結扎是不舒服的，會有局部疼痛和發紅，但兩三天之后，這種“手術后遺癥”就會消失。這時候一種“一勞永逸”的感覺，會讓雙方享受到年輕時無法擁有的“第二春”。每次做愛后都會變成“沒有負擔”，很舒服，在日本，結扎被認為是解放已婚家庭主婦的途徑之一，也讓她們對性比結扎前滿意得多，“你再也不用遭受人工流產的痛苦了，從此可以享受‘純潔’的喜悅，”
如果雙方都同意成為丁克夫婦，結扎是最好的避孕方法，不會影響體內性激素水平，只會阻斷精子和卵子相遇的通道，所以不用擔心會消除人的第二性征或者讓結扎者提前進入更年期。
溫馨提示：相對來說，做輸卵管結扎比輸精管結扎術更難，因為女人的性器官深埋在體內，做這個手術更痛苦，一旦她想讓丈夫做手術，雙方要充分溝通，妻子也要體諒她一時的情緒波動，畢竟手術后他會覺得有點“特別”，會有為對方做出犧牲的心態。另外，特別敏感和神經質的女性不宜采用這種避孕方法，因為她會莫名其妙地擔心獨生子女的健康和安全，認為結扎是“斷背”，如果有這樣的隱憂，不如采用其他避孕方法。
四、男用避孕套
對于女性來說，這是一種在舒適度方面僅次于口服避孕藥和安全期避孕的避孕方法。雖然你的男伴大聲抱怨“麻煩”“癢”，但一次性避孕套的避孕效果高達99.6%，其“不適”只是塑膠制品摩擦陰道時的一點“辣味”。我相信男人的生理感受都是一樣的，不適感是100%，
在最開放的大學部里，生理學講座中的一個小游戲是“吹避孕套”比賽，旨在消除避孕套的神秘印象，讓男女學生了解使用避孕套的好處：安全避孕、延長射精時間、預防性病和艾滋病，
親密提示：其實在避孕過程中，這種以男性感受為主體的習俗是應該改變的。避孕必須以女性為主體，因為是她們單方面承擔性的后果。妻子可以找機會和丈夫交談，試圖就避孕套的使用達成協議。
當然，在說話做事的時候，不要“嚴格”，不要讓對方認為他是在單方面盡職盡責，做出犧牲，而要強調“戴套”的利益。各種彩色水果色套套，超薄凸形套套可能會給閨房帶來花式色彩，關鍵是如何誘導他和他一起完成這個生動的前戲，
五、子宮內避孕器
一種相當不舒服的避孕方法，放置節育器時的操作尺度與人工流產時幾乎相同。還用了宮頸擴張器，整個腰又酸又腫，有摔下去的疼痛。放置后的避孕效果因人而異，也取決于放置時醫生的位置和技術。
少數女性會對插入的“金屬環”產生排斥反應，表現為月經量大、周期長、經期腹痛加重。普通宮內節育器有效期5-8年，取出非常痛苦，他們還需要使用宮頸擴張器，當“金屬環”附著在子宮壁上時，也會引起疼痛和出血，
親密提示：但在8%左右的情況下，子宮排異反應過于強烈，大量經血奔涌而下，連放置的節育器都能沖下去，女方自己也不知道，在這種情況下，意外懷孕的可能性非常高，因為許多夫婦在女方采取這種措施后沒有其他避孕輔助手段，自我監控是必要的，放置宮內節育器后的第二個月和第四個月，應每年做一次b超，以保證避孕效果能進行到底，