美國社會學家勞倫斯女士驚訝地發現，她身邊超過75%的中國女同事選擇了女性宮內節育器(俗稱“上環”)作為避孕方法，因為相當多的女同事抱怨上環后經血增多，整個月經期頭暈目眩，臉色蒼白；其他一些女同事有子宮炎癥。“然而，他們仍然認識到這是他們的‘義務’。”勞倫斯很困惑。“既然兩性的性釋放和幸福是平等的，為什么女性在避孕時要承受各種不適？”在美國，超過60%的育齡婦女選擇口服避孕藥作為舒適安全的避孕方法，她們的伴侶也越來越愿意接受男用避孕套，“避孕正成為一個容易的話題，”
也許勞倫斯的建議是正確的，避孕應該是最方便最舒服的，符合性生理狀態階段的，這里介紹五種避孕方法以及這些避孕方法的舒適度比較，讓你看看哪種避孕方法更適合你！
一、口服避孕藥
最舒服的避孕方法之一，短效避孕藥，從月經結束開始，每天一次或連續服用22天，可以調節月經，幫助緩解經前腹痛、煩躁不安等癥狀，很多女性習慣服用短效避孕藥，不小心發現皮膚變得光滑，
為了解決短效口服避孕藥丟失的問題，有一個非常簡單的方法可以參考：在電腦上制作當月的月歷，剪貼在藥瓶的瓶子上，每次一片，做好相應的標記，夫妻之間互相提醒，防止遺忘。
新一代短效避孕藥有效改變了老一代避孕藥的副作用，如肥胖、痤瘡、毛發增多等，對胎兒發育沒有影響。也就是說，只要你身心各方面都準備好了，準備生孩子，停藥后馬上就可以懷孕，
親密提示：當然，關于口服避孕藥有一個需要澄清的誤區是，很多年輕女孩因為覺得每天服用比較麻煩，所以沒有提前做好“準備”工作，只有發生性行為后才出去購買緊急避孕藥，婦科醫生甚至稱這些年輕女孩為“玉婷人”。事實上，這種做法夸大了緊急避孕的“神奇效果”，幾乎所有的緊急避孕藥都是通過抑制排卵和子宮內膜發揮作用的，所以在同一個月經周期連續反復服用，會增加月經失調的發生率，增加失敗率，
二、安全期避孕法
舒適也是最高的避孕方式之一，在男性中最受歡迎，因為他們可以在習慣各種避孕措施的同時享受到一種伊甸園特有的樂趣，但是，很多女性在陶醉于“無障礙進入”的喜悅的同時，總是對其安全性感到不安，尤其是那些一年內記錄“中獎”次數超過兩次的女性，會擔心這種方式，直到下一個“老朋友”如期赴約，他們緊張的精神狀態才會放松，
貼心小貼士：很多女性都有穩定的生活工作環境，有朝夕相處的伴侶。每個月的月經周期是28天還是30天，為什么他們不能在“安全時間”享受安全期避孕？如果還是不放心，配合體外排精的避孕過程，可以將避孕成功率提高到類似男用避孕套的水平。
男性不反對體外射精，因為在達到沖浪那樣的高潮之前，有一個“緊急停止”的動作，非常刺激。很多男人認為，這暗示了他們自由釋放和釋放的能力，是果斷和控制能力的體現，
三、男用避孕套
對于女性來說，這是一種在舒適度方面僅次于口服避孕藥和安全期避孕的避孕方法。雖然你的男伴大聲抱怨“麻煩”“癢”，但一次性避孕套的避孕效果高達99.6%，其“不適”只是塑膠制品摩擦陰道時的一點“辣味”，我相信男人的生理感受都是一樣的，不適感是100%。
在最開放的大學部里，生理學講座的一個小游戲就是“吹避孕套”的比賽，這個游戲的目的是為了消除避孕套的神秘印象，讓男女學生知道使用避孕套的好處：安全避孕，延長射精時間，預防性病和艾滋病。
親密提示：其實在避孕過程中，這種以男性感受為主體的習俗是應該改變的，避孕必須以女性為主體，因為是她們單方面承擔性的后果，妻子可以找機會和丈夫交談，試圖就避孕套避孕達成協議，當然，在說話做事的時候，不要“嚴格”，不要讓對方認為他是在單方面盡職盡責，做出犧牲，而要強調“戴套”的利益。各種彩色水果色套套、超薄套套、凸套套，可能會給閨房帶來一種別樣的色彩，關鍵是如何誘導他和他一起完成這個生動的前戲，
四、結扎避孕
當然，做結扎是不舒服的，會有局部疼痛和發紅，但兩三天之后，這種“手術后遺癥”就會消失，這時候一種“一勞永逸”的感覺，會讓雙方享受到年輕時無法擁有的“第二春”。以后每次做愛都會變成“沒有負擔”，很舒服，在日本，結扎被認為是解放已婚家庭主婦的方式之一，這也讓她們比結扎前對性更加滿意，“你再也不用遭受人工流產的痛苦了，從此可以享受‘純潔’的喜悅，”
如果雙方都同意成為丁克夫婦，結扎是最好的避孕方法，不會影響體內性激素水平，只會阻斷精子和卵子相遇的通道。所以不用擔心會消除人的第二性征或者讓結扎者提前進入更年期，
溫馨提示：相對來說，做輸卵管結扎比輸精管結扎術更難，因為女人的性器官深埋在體內，做這個手術更痛苦。一旦她想讓丈夫做手術，雙方要充分溝通，妻子要體諒她的情緒波動，畢竟手術后他會覺得有點“特別”，會有為對方做出犧牲的心態。特別敏感和神經質的女性不應該使用這種避孕方法，因為她莫名其妙地擔心獨生子女的健康和安全，認為結扎是一種“斷途”。如果有這樣的隱憂，應該采用其他避孕方法。
五、子宮內避孕器
一種比較不舒服的避孕方法，放置避孕器時的操作尺度幾乎和人工流產一樣，還用了宮頸擴張器，整個腰又酸又腫，還有點墜地的痛，放置后的避孕效果因人而異，也取決于放置時醫生的位置和技術，少數女性會排斥植入的“金屬環”，其特點是月經量大，經期長，經期腹痛加重。普通宮內節育器的有效期是58年，取出來還挺疼的，還要用宮頸擴張器。當“金屬環”附著在子宮壁上時，也會引起疼痛和出血。
親密提示：但在8%左右的情況下，子宮排異反應過于強烈，大量經血奔涌而下，連放置的節育器都能沖下去，女方自己也不知道，在這種情況下，意外懷孕的可能性非常高，因為許多夫婦在女方采取這種措施后沒有其他避孕輔助手段，自我監控是必要的。放置宮內節育器后的第二個月和第四個月，應每年做一次b超，以保證避孕效果能進行到底，