讓女人告別“痛經”的兩款茶：
【五紅水】
配料：水、紅糖、紅花、紅棗、紅豆、枸杞。
做法：用兩杯水蓋在陶罐上，加水煮沸，小火煨20分鐘，從壺中取出陶罐后，將陶罐中的五紅水倒入杯中飲用，五紅水對人體無副作用。正常人也可以喝五紅水，對抗癌等貧血有顯著效果。如果方便的話，也可以在平時喝的開水中加入枸杞和生黃甲蟲，時間長了也會有同樣的效果。便秘易上火的人不能加生黃芪。
功效：具有補血益氣的功效，對貧血非常有效，促進血液循環，促進血液循環，舒筋活絡，溫脾健胃，祛瘀生新，對痛經有一定的輔助作用，
【玫瑰花茶】
中醫認為玫瑰花藥性溫和，具有鎮靜、舒緩、抗憂郁的功效。所以經期抑郁的朋友不妨拿個透明玻璃杯，放15克玫瑰進去，加開水，泡5分鐘，然后隨意喝，被譽為“解郁圣藥”的玫瑰茶，一定會讓你的心情“陰晴圓缺”，當然，喝的時候也可以根據個人口味加入冰糖或者蜂蜜。
月經期間喝玫瑰花茶不僅可以改善不好的心情，還能給你一個好臉色，中醫認為面色紅潤與人體氣血密切相關，玫瑰花茶具有行氣活血、調和臟腑的作用。經常飲酒不僅能使暗沉的面色逐漸紅潤，還能明顯改善臉上的一些斑點，所以膚色暗沉或有斑點困擾的朋友，月經期間每天可服用玫瑰花15克，氣虛者可加3-5個大棗或9克西洋參，腎虛者可加15克枸杞代茶飲用，浸泡過的玫瑰不宜扔掉，可以搗碎，睡前敷在臉上，晾干后用溫水沖走。長期堅持可以滋潤皮膚，促進血液循環，消除色斑，改善膚色。
對于痛經比較嚴重的朋友，除了喝玫瑰花茶，痛經發生時也可以用200克鮮玫瑰，熬湯濃縮成稀糊狀，鋪上四層紗布，趁熱敷在肚臍上，用膠帶固定，每天換藥一次。
需要注意的是，玫瑰花不宜用茶浸泡，因為茶中含有大量的單寧酸，會影響玫瑰花的疏肝解郁功效。此外，由于玫瑰具有活血化瘀的功效，月經量過多的朋友不宜在經期飲用玫瑰茶，
小貼士：如果月經過多，不適合喝玫瑰茶，因為玫瑰茶有活血的功效，喝了會增加月經。