日前，澳大利亞聯邦老年醫學部長賈斯汀艾略特公布了全國壽命最長的地區名單：女性壽命最長的地區是昆士蘭州的陽光海岸，平均壽命為84.7歲；在較涼爽的墨爾本和堪培拉，男性壽命更長，平均壽命為80歲，從統計上來說，生活在溫暖陽光充足地區的女性壽命更長，而生活在氣候涼爽地區的男性壽命更長。這條規則也適用于全世界。據調查人員稱，氣候會影響人的心理和生理的許多方面，進而影響人的壽命。
那么為什么男人怕熱，女人怕冷呢？美國生物物理學教授大衛解釋說，男性肌肉更多，吃得更多，新陳代謝更快，所以他們的體表比女性更溫暖，從生理角度來說，女性對寒冷比男性更敏感，男性皮膚中的“溫度傳感器”更遲鈍，不足以“知冷知熱”。所以即使氣溫低，男人還是暖，女人還是冷，
從中醫的角度來說，女人天生冷，所以怕冷；男人天生干燥，所以怕熱。從生理角度來說，男女生殖系統的差異也造成了他們的體溫“差異”，男性生殖器官中的睪丸不耐高溫，需要維持低于體溫的溫度，否則精子會受損，女人的子宮像個倒梨，很爽，如果她不注意保暖，就會月經不調，痛經，所以，女人需要溫暖的呵護。
男人“冷”養生
有句古話叫“少年睡涼炕，火壯。”，其實這也不是沒有道理。男人的“火力”確實比女人強。對他們來說，不妨經常嘗試“冷”養生，
在水溫冷下來，洗熱水澡和桑拿既舒適又累人，但桑拿室內溫度高達50-70，容易破壞精子的生長環境，甚至造成“死精子”，建議男性不要經常洗熱水澡或桑拿，每周一次，溫度3741，每次1520分鐘，每周累計時間不超過30分鐘，有生育要求的男性半年內不要泡。
襠部冷下來.男人的陰囊有調溫功能，就像一個“空調”，調節整個生殖器官的溫度。專家說，長期騎行或開車的習慣，穿厚厚的牛仔褲，把筆記本電腦放在膝蓋上，長期坐在寬松的沙發上，會造成陰囊被包圍壓縮，溫度無法正常調節，使睪丸溫度升高，影響生殖功能，所以男士最好不要穿緊身牛仔褲，內褲要寬松舒適透氣。像出租車司機和上班族這樣的男人，每40分鐘就要起來810分鐘，
最近，西班牙和義大利的科學家揭示，女性長壽的主要原因之一是她們經常吃低熱量的食物。女人通常喜歡素食，吃得少，而飲食冷下來，男人吃肉，吃得多，而且經常狼吞虎咽。男性對動物脂肪的偏好會使腎臟超負荷，增加心血管疾病和惡性腫瘤的風險，就連“瘦肉”也占了隱形隱藏脂肪的28%。因此，男性應該學會吃低熱量的飲食，減少動物脂肪的攝入，以豬肉為例，每天應該控制在232，吃豬肉的時候最好和豆類混合，可以讓膽固醇和脂肪顆粒變小。每天消耗的食用油不超過30克，
在性愛，一旦一個男人超過40歲，他的身體機能就會衰退，但他的脾氣卻與日俱增，美國研究人員對700多名40歲男性進行了一項為期五年的跟蹤調查，發現其中5.8%的人至少有一次因憤怒而心臟病發作，而憤怒曾經毀了他們的健康。寬容是維持他們心理健康的“維生素”，當憤怒出現時，他們應該善于自我解脫，比如聽舒緩的歌曲、收拾桌子、戶外散步，這將有助于降低血壓和穩定心率。
火氣降下來
冬天手腳冰涼，晚上鉆到床下腳都暖不起來，只要辦公室空調稍微強一點，我就會覺得腰酸背痛.現在這樣的“冷女人”越來越普遍了。事實上，寒冷是對女性健康和美麗的最大破壞。不僅手腳冰涼，臉也容易起斑，所以，女人要對自己“溫暖”，
女人“熱”養生，腳是女人的“第二顆心”，德國Grosshans睡眠障礙治療醫院院長Holger Hein認為，每天睡前用40左右的熱水泡腳1530分鐘，不僅可以緩解背痛，還可以促進睡眠。泡腳的水不能太淺，至少不能過腳，甚至腿會泡在一起，效果會更好。晚上睡覺前，怕冷的女人應該穿暖和的棉襪，幫助腳御寒，
暖腳促睡眠女性最好少吃生冷食物，尤其是怕冷的人，經常手腳冰涼，容易感冒，處于生理周期的女性更應注意，建議女性冬季多吃棗山藥粥、五色粥等粥類，北芪黨參蘿卜排骨湯燉羊肉，能溫血強身，增強抵抗力。烹飪時也可以加入生姜、胡椒、胡椒等一些具有“生熱”作用的調料，
在 暖食養腸胃，，做家務時最好用溫水，資料顯示，水的清潔和殺菌效果是冷水的五倍，不僅舒適，還能預防關節炎和婦科疾病，洗冷水澡是女性的禁忌。由于水溫過低，人體會感到寒冷，產生一系列應激反應，如心跳加快、高血壓、神經緊張等。
暖水防婦科病的每個人都知道冬天穿得少會導致風濕性關節炎。其實女人的生殖系統最怕的就是感冒，“重禮儀輕溫度”的直接后果就是月經不調，痛經。冬天，女性要特別注意保持頸部、腹部和腿部的溫暖，保持頸部溫暖可以有效預防頸椎病。所以出門不要忘記帶圍巾：不要穿太緊的衣服，否則會阻礙血液循環。最好不要長時間穿靴子，每兩天換一雙普通的冬鞋，