傳言一：生理期靜養為宜不宜運動
專家糾正說，月經期間不適當的運動僅限于劇烈運動，尤其是一些增加腹部壓力的力量練習，如舉重和啞鈴，但一些輕柔的動作如柔軟體操和散步，或者適度的家務勞動，可以促進血液循環，放松肌肉，讓經血順利排出，起到很好的促進作用，
傳言二：生理期過短的話，會影響懷孕幾率
專家正確：一般來說，有3到7天的生理期是正常的，就算你生理期短，只要月經周期能持續兩天，也沒什么好擔心的，另外，只要周期正常，單純的月經量是不會影響女性懷孕概率的，
傳言三：經血顏色深、有血塊，代表有婦科病
專家正確：經血其實就是血。如果血液在某個區域堵塞，沒有及時排除，比如久坐，囤積一定時間后會變色，超過5分鐘就會形成血塊，所以月經血偶爾帶血塊是正常的。只有當血塊大小超過1元硬幣時，才需要去醫院體檢。
傳言四：生理期不固定，就屬于不正常
專家糾正說，平均每28天一次的周期是女性理想的生理周期。然而，這個周期并不是完全固定的。理論上每22 ~ 35天一次是正常的。女人到了35歲以上，荷爾蒙開始變得敏感，生理周期不再靜止。總之，只要你的周期穩定，有自己的規律，就不用太擔心。
傳言五：朱古力和甜食能改善痛經
專家正確：吃甜食可以治療痛經的說法在女性中廣泛流傳，但專家的觀點是，這種說法沒有科學依據，生理期大量吃甜食不僅可以消除生理期的癥狀，還容易引起血糖不穩定，加重生理期的不適。
傳言六：經期感受是可以從母親處遺傳
專家正確：這種說法有些道理，因為如果母親月經來得早，女兒的月經也確實會來的早。但除了遺傳帶來的一些傾向外，營養狀況、身心健康、地理氣候以及各種外界因素都會共同影響月經初潮的時間。但是痛經的遺傳傾向并不明顯，
傳言七：結婚后痛經就會消失
專家糾正：關于痛經會在婚后消失的謠言一直盛行，但事實證明很少有女性能通過婚姻徹底解決痛經。一個更有說服力的論點是，懷孕和分娩可以阻止更多的痛經，因為懷孕擴大了子宮，收縮不再那么厲害，子宮內膜也容易脫落，自然不會那么疼，