月經痛是化學問題，前列腺素每月在女性子宮內膜產生，這種化學物質有助于兒童肌肉收縮，并促進月經期間組織和血液的排出，前列腺素濃度高會導致子宮肌肉收縮成痙攣。
痛經是指月經前后或經期小腹劇烈疼痛，腰酸背痛，甚至惡心嘔吐，是女性的常見病。痛經總是給女性帶來很多困擾，會直接影響她們的正常工作和生活。據調查結果顯示，超過10%的女性朋友都患有這種由子宮嚴重收縮引起的問題。中醫生理學認為不同體質容易得不同的病，那么什么樣的女生容易痛經呢？
易患痛經的體質之一——陽虛質
陽虛者的表現：肌肉無力，手腳冰涼，害怕肚子、背部或腰膝受涼，穿的衣服比別人多，夏天不愛吹空調，喜歡安靜，吃冷的東西或喝冷的東西時總感覺不舒服，往往大便稀，尿色清大。性格文靜內向，經期小腹有隱隱的冷痛，或者小腹陰部空虛，喜歡按摩，月經少，顏色較淺。
飲食調理方法：
平時可以多吃牛羊肉韭菜生姜，少吃梨西瓜菱角等生冷食物，少喝綠茶。
藥膳指南：
當歸生姜羊肉湯：當歸20g，生姜30g，漂洗，清水浸泡，切片備用，羊肉500g去筋膜，放入沸水鍋中，去血撈出，切片備用，當歸、生姜、羊肉放入砂鍋，加入清水、料酒、鹽，大火煮開，撇去浮沫，再小火燉至羊肉熟爛，本品為漢代張仲景名方，溫中補血，祛寒止痛，特別適合冬季食用。
易患痛經的體質之二——血瘀質
血瘀者的表現：面色黑，嘴唇黑，舌下青紫，皮膚粗糙，有時不易察覺的皮膚淤青，眼睛大量紅絲，刷牙時牙齦易出血，易怒，健忘，急躁，經期小腹疼痛，厭惡搓揉，顏色深，有血塊。
飲食調理方法：
多吃山楂、醋、玫瑰、金橘等具有活血化瘀、行氣疏肝、解郁功能的食物，少吃脂肪等油膩產品。
藥膳指南：
山楂紅糖湯：將10片山楂洗凈，去核打碎，放入鍋中，加水煮20分鐘左右，與紅糖混合食用。能活血化瘀，
黑豆川芎粥：川芎10g用紗布包裹，黑豆25g，粳米50g煮開，加入適量紅糖，活血化瘀，止痛。
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