“春天昏昏欲睡，秋天短暫，夏天打盹，冬天失眠.”在這三個多月的寒冷冬天，人們在室內呆的時間更多，事實上，冬天是人們保持健康的最佳時間，夏天，想在這么好的時候強身健體的人，不要錯過。但是，我們應該用什么來彌補最好的時間來彌補他們的身體呢？你還像以前一樣每天靠*維持“尊嚴”嗎？當然，答案是否定的。選擇食物而不是藥物，不僅在營養豐富的優勢下強身健體，還因為吃了含有大量性和激素的食物，增強了自己的性能力。
一、羊肉
冬天過后，人們對“肉”和“干果”的胃口會比春夏增加，也是因為這個原因，很多人過了一個冬天就會容光煥發，其中羊肉是人們食譜中的主要菜名之一，羊肉不僅可以幫助人們御寒，還可以彌補精力的浪費，補氣壯陽，增進食欲，煮羊肉，吃肉，喝湯，可治男子五勞七傷，胃虛陽痿，
二、牡蠣
《海藥本草》記載“牡蠣主要有男子遺精、精疲力盡、補腎、止盜汗等作用，”這種眾所周知的能增強性欲激素的食物對我們至關重要，所以，在寒冷的冬天，喝一碗熱騰騰的牡蠣湯，你可以想象那是一種什么樣的感覺，
三、杏仁
男性的性能力與其身體健康和力量密切相關，這與人們的日常飲食密切相關，
杏仁可以為男性提供獨特的雄性激素。就是這個因素導致男性吃杏仁后性欲大增。有人說杏仁的味道能激發女性的性愛激情，的確，在吃杏仁的男人面前，女人會比過去改變很多。
四、韭菜
我們可以很容易的從相關的中醫資料中找出韭菜籽的作用。“興奮劑、固精助陽、補腎治帶、暖腰暖膝”非常適合男性陽痿、遺精、多尿等疾病。
在日常生活中，如果我們的身體因腎虛而盜汗自汗，我們可以將韭菜籽磨成粉末，每天早晚各服用15克，用開水沖服，堅持一段時間會對這些癥狀有一些影響。
五、狗肉
每年冬天，狗肉也是一道非常受歡迎的菜。的確，狗肉性味甘、咸、溫，其健脾養胃、壯陽的功能吸引了不少人的目光，但狗肉雖然能溫腎壯陽，散寒止痛。但是需要注意的是，狗肉是溫的，過量食用會讓人生氣，所以，除了重大補充外，一定要注意一個“度”的存在，
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