經常看到這樣的電視畫面：一個中年男人皺著眉頭說“我做不到”“為什么我做不到？”然后一個補腎的藥出來了，畫外音說，補腎的藥怎么吃？換個頻道就是另一個牌子的補腎藥，一個女的在說：“他對我好”.這個鋪天蓋地的廣告似乎在告訴人們，
那么，是什么人都需要補腎嗎？到了中年就一定得補腎嗎？
中醫主要從功能角度解釋腎的概念，腎涵蓋了人體的許多組織器官，如生殖、泌尿系統、神經、骨骼等，起到調節人體機能，為生命活動提供“活力”和“動力”的作用。“不足”主要是功能減退、營養缺乏的結果。腎虛可表現為腎臟相關的功能減退，如記憶力減退、功能減退、易骨折、貧血、憋尿無力、腰腿酸痛等。這些都是中年人常見的癥狀，但不能一概而論。認為上述癥狀一定是腎虛，
腎虛分為“腎陰虛”和“腎陽虛”。臨床上，陰虛比陽虛更常見，腎陽虛表現為面色蒼白或黝黑，腰膝冰冷，四肢冰冷，精神疲勞、乏力；男性陽痿、早泄、性欲下降；不成形，小便頻數長，夜尿多，舌淡苔白，腎陰虧虛的表現為紅腫、腰膝酸痛、頭暈耳鳴、牙齒松動；男性遺精早泄；失眠，健忘，口干咽燥，易怒，動時出汗，下午顴骨紅，消瘦，尿少黃，舌紅少苔或無苔，腎陰、腎陽控制全身陰陽，腎陰、腎陽的波動和平衡調整影響五臟陰陽的動態平衡，
腎虛是人類衰老的體現，老年人腎虛是衰老引起的不可抗拒的生理過程，稱為生理性腎虛，中年人腎虛是一種早衰，稱為病理性腎虛，對于中年朋友來說，要想改變衰老，就要及時補腎，改善腎虛衰老的癥狀。
有人認為腰痛是腎虛，其實是一種誤解。腰痛不一定是腎虛，如果只靠補腎治療，很容易耽誤病情。一些慢性腰痛在臨床上較為常見，如慢性腰肌勞損、椎間盤退變等疾病，用補腎壯陽的藥物有時是有效的，但并非所有的腰痛都與腎虛有關，大多數補腎藥物性質溫和，患有腰椎結核、腰椎化膿性性感感染、強直性脊柱炎等濕熱疾病的患者服用后病情會加重。腰痛只是一種癥狀，可以是腰椎骨骼、關節、肌肉等組織的病變，也可以是腰部附近的內臟疾病，
有些人盲目補腎，其實這里有很多誤解，生活中有很多人根本不需要補腎，疲勞和年齡不是定義腎臟的標準。不需要補腎的人如果服用補腎藥，不僅可以補充營養，還會增加對器官的解毒負擔；有人認為“中年脾胃不好的人也要補腎”，這也是不合適的。“是三分藥，”補腎藥對脾胃不好的人危害更大，要補。反而身體吸收不了，會有副作用；有些中年人認為“性功能障礙就是腎虛”，這也是不正確的觀點，性健康問題不能簡單歸結為“腎虛”、“補腎壯陽”，
臨床上很多中年人找到解決醫生求助性功能障礙的方法，強烈建議需要補腎，其實他們仔細討論病情的時候，大部分都是心理壓力造成的。所以當他們遇到這樣的幫手時，負責的醫生是不會給他開補腎的藥的，性健康問題不能簡單歸結為“腎虛”、“補腎壯陽”。一些非法交易
高超的性技巧讓女性進入g點高潮
性：性感女人誘惑男人的十大技巧
在床上做愛時，男人和女人都喜歡聽到三種聲音