為了提高自己的性能力， 美國男人吃豆制品的美國男性經常吃核酸含量較高的食物，如豆類和各種豆制品，其次是海鮮，如海魚、貝類和蝦，各種動物的肝臟和瘦肉含量在肉類中較高，青菜含量在蔬菜中最高，美國科學家發現，如果體內有足夠的核酸，可以有效增加身體的各種功能，間接改善性功能，延緩性衰老。
阿拉伯人四季吃牛羊肉
以前聽人說，阿拉伯人在性交時“像老虎一樣兇猛”，有人做過統計，阿拉伯男性在20-40歲之間，每天發生5次性行為是很常見的；到50歲可能減少到4倍；50-60歲，一天三四次；60歲以后，可能一天3次左右；即使是80歲的老人，每天也不止一次。
阿拉伯人有這么強的性能力，部分與飲食有關。阿拉伯人四季都吃牛肉和羊肉。
根據《本草綱目》，羊肉可以“補廢益氣，壯陽開胃，強身健體”，現代醫學和保健研究發現，煮羊肉、吃肉、喝湯可以治愈男性五勞七傷、胃虛陽痿等，具有溫中散寒、溫氣血、催乳療帶等功效。中國人習慣冬天補羊肉，阿拉伯人常年吃，甚至天天吃，這就是為什么他們性活躍的原因。
韓國男人愛喝壯陽湯
韓國男人非常執著于通過飲食來維持自己的性能力。每當他們聽說某一種食物有壯陽作用，就會半夜起來吃，比如韓國人經常做泥鰍湯，人參雞湯，狗肉湯。這三種湯都是增強“性感”的食物。泥鰍湯要把整個泥鰍磨成粉，這種湯營養豐富，含有高蛋白和高鈣。維生素A和B2有利于溫經通絡，有助于固精增性欲；人參雞湯被一些韓國公民視為男性的補品。
另外，韓國男人經常“三伏天喝狗肉湯”，這是他們原本的秘密。狗肉湯能滋養五臟，增強元氣，恢復元氣。而且公犬是最壯陽的，如果能在吃的時候大量補充韭菜，對男性會有很大的好處，非常適合腎氣衰退引起的宮內功傷。