30歲，看似充滿活力，實則成了男女性欲的分水嶺，甚至暗中埋下了顛覆和諧婚姻的地雷。
新加坡自然療法診所臨床主任Sundardas D.A博士指出，女性在30歲以后對性需求越來越敏感；相比之下，男性在30歲以后性欲逐漸下降，
40歲到50歲，男性性欲下降較快；然而，絕經后，女性可能會更自由地享受性生活，因為沒有意外懷孕的風險，
“男人在20到30歲之間最享受性生活，”孫大石博士說，“進入中年以后，男人肩上的擔子越來越重，最關心的變成了財富和事業發展。”
他說，如果單純以生理機能來衡量，健康的成年人20歲就可以每天發生性行為，30歲以上就可以每周發生三次性行為，40歲以后減少到每周兩次。
而亞洲女性普遍對自己的性需求了解不夠，在20多歲的時候就感到有婚前性行為的壓力。他們往往在30歲以后才逐漸感受到性需求，而男性從30歲開始就開始下降，
孫達達博士說，男人在結婚之初對性是新鮮的；但結婚三五年后，性趣逐漸下降，
“結婚10年后，夫妻性生活頻率的變化可能更驚人；有些人一個月只有一兩次，一年沒有20次。”
對于年齡大、性需求不足的夫妻，醫生的建議是：注意身心健康，盡可能緩解壓力，更好的享受性生活；但是，除此之外，我們只能轉移自己的注意力，假裝夫妻之間沒有不和諧。