避孕在性生活中是必不可少的，在激情的性生活中避孕也是必不可少的，尤其是對于一些不想盡快生孩子的年輕夫婦。通常避孕會選擇一些避孕藥和避孕套，但這些避孕方法對健康有害。眾所周知，有些食物也有隱藏的避孕效果，那么，避孕可以吃什么食物呢？有哪些有避孕效果的食物？以下是邊肖透露的。
一、咖啡
美國國家環境衛生研究所的研究人員對104名想要懷孕的女性進行了研究，并得出結論，咖啡對受孕有直接影響，
在這些女性中，每天喝一杯以上咖啡的女性懷孕的可能性只有不喝這種飲料的女性的一半，因此咖啡是避孕的最佳選擇。
二、胡蘿卜
胡蘿卜富含胡蘿卜素、多種維生素和其他對人體有益的營養物質，美國新澤西州羅吉斯醫學院的婦科醫生發現，女性攝入胡蘿卜過多后，大量胡蘿卜素會引起閉經，抑制卵巢的正常排卵功能。胡蘿卜有助避孕，
三、酒精
科學研究證明，酒精的主要成分是乙醇，它能增加體內兒茶酚胺的濃度，引起血管痙攣、睪丸發育不良，甚至使睪丸萎縮、生精功能發生結構性改變，睪酮等雄性激素分泌不足，會出現聲音變細、乳房增大等女性表現。
這樣的人容易男性不育，即使生了孩子，下一代也更容易畸形。女性可引起月經不調、閉經、卵子產生變異、性欲減退或停止排卵，
四、大蒜
多吃大蒜能殺死人的正氣，明顯殺死精子，有避孕作用，
五、木瓜
木瓜是一種有效的避孕藥，因為木瓜蛋白酶這種酶可以與孕酮相互作用，達到避孕的效果。
這五種食物在溫馨提示：有隱藏的避孕效果，這些食物在生活中很常見。平時想避孕的朋友一定要多吃這些食物，才能更好的做好避孕工作，