日常生活中有一些常見的食物，是天然的春藥，也是最天然的春藥，
迅速提升性能力的催情食物
1、最男人：牡蠣
光滑的牡蠣帶來微妙的味道，它們含有高濃度的鋅，這種物質被證明對雄性激素睪酮的產生有極大的幫助，其實越吃越滿，
2、最奢侈的：魚子醬
鱘魚卵——魚子醬，數百年來一直被視為壯陽食品，與希臘神話有很大關系，其47種維生素和礦物質極其有益，
Almas是世界上最貴的魚子醬，一公斤(35盎司)要2萬美元！
3、最陶醉的：朱古力
越正點的朱古力含有的可可粉越高，而可可粉含有咖啡因，有提神醒腦的作用，除此之外，它的抗抑郁作用還會產生服用興奮劑等“副作用”，增加人體的性刺激。
此外，朱古力中含有苯乙胺，類似于安非他明，可以釋放戀愛時產生的陶醉感。
4、最高：紅酒
其實酒精是一種前期興奮人體生理，后期抑制人體生理的抑制劑，所以只應該淺嘗輒止。如果適可而止，酒精是一種很好的春藥，有緩解緊張和焦慮的作用，有助于變得勇敢，促進冒險精神，勇敢追求女生。
對紅酒有獨特熱情的專家說：“紅酒給人一種神秘的感覺，它的味道會因為外界因素而改變，味道會變得非常復雜，最適合和戀人一起吃飯的時候喝，但是不需要喝太多，它可以在兩杯酒后放松。最重要的是用大玻璃杯盛酒。只要輕輕搖晃，酒就會灑出來，就算酒不醉人，人也會醉，氣氛也會突然變得很浪漫。”
5、最“香”:大蒜，大蒜
大蒜有像火一樣的性質是一種性特征。吃一顆生大蒜會刺激人們的感覺，就像吃辛辣的食物或體驗高潮一樣。需要注意的是，大蒜并不適合容易生氣或發燙的人，它的快速排毒特性可能會超過身體所能負荷的程度。
6、最色情的：木瓜
木瓜壯陽在于心理誘發的生理壯陽聯想，它的出現，不難讓人想起女性豐滿的胴體。如果再加上一些想象，會不會像女人的某些器官一樣分裂成兩部分？至于豐胸，大概只是美好的聯想。
7.最強的：印度咖喱
香料是天然的春藥，有醉人的效果。辣椒刺激身體的血液循環，芥末刺激性腺，等等，品種多到聞所未聞！印度咖喱是一口品嘗春藥香料的首選，其配料包括姜黃粉、胡蘿卜、芥末、紅辣椒、豆蔻、丁香、肉桂、茴香、梅子葉等十多種香料，其中壯陽程度最強。
8、最辣的：辣椒
吃辛辣的食物會讓人渾身冒汗，嘴巴都著火了，他們的嘴唇在半封閉的散熱室里，舌頭發麻，抖啊抖，極具挑逗性。
胡椒被廣泛用于治療哮喘、發燒、喉嚨痛、氣管感染、消化系統問題、牙痛甚至癌癥。
9、最紅的：番茄
蕃茄起源于墨西哥，1523年被探險家帶回歐洲，因為當時蕃茄是黃色的，義大利人稱之為“金蘋果”，當時有人認為蕃茄有很強的壯陽作用，甚至假設夏娃在伊甸園送給亞當的禁果其實是蕃茄，早些年，美國人一直把蕃茄視為春藥，禁止傳教士使用。
10、最難的：核桃
核桃有補腎的功效，從中醫角度看，腎主導性功能。
11.蛋
雞蛋是性愛后恢復活力的最佳“還原劑”，雞蛋富含優質蛋白質，是性愛必不可少的營養素，能增嬌生命力，消除性交后疲勞，而且還能在體內轉化為精氨酸，提高男性精子質量，增強精子活力，加速女性處女膜破裂后的愈合，
12.富含維生素E的食物，
維生素E被認為是一種性維生素，其食物來源包括麥芽油、堅果、小麥、小米和蘆筍。嚴重的維生素E缺乏可導致陰莖變性萎縮，性激素排泄減少，生殖能力喪失。吃富含維生素E的食物可以預防和改善這種情況，
13.堅果
性學專家發現，在一些經常吃番石榴的民族中，前列腺疾病很少發生，這是因為番石榴中含有一種神秘的物質，可以影響雄性激素的產生。另外，小麥、芝麻、葵花籽、核桃仁、杏仁、花生、松子等。也有助于提高性能力。
提高性能力藥膳食療方
1.杜仲腰花：杜仲12克，煎煮過濾備用，一對豬里脊肉，去掉內膜，切成腰花，用杜仲藥液作調味汁，加蔥、姜鹽炒后食用。具有滋補肝腎、強筋骨、降血壓的功效，適用于中老年人肝腎不足引起的腎虛腰痛、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、高血壓等癥。
2.炒核桃仁：核桃仁10克，炒熟后咀嚼，具有補腎溫肺、潤腸通便的功效，適用于腎虛腰痛、腳軟、虛寒咳喘、便秘的人群，
3.雞蛋三味湯：雞蛋1個，蓮子、芡實、山藥各9克，白糖適量，煎成藥湯，主要用于治療腎虛，
4.芡實核桃粥：芡實30克，核桃20克，紅棗10顆，大米50克，定期吃粥，補腎益氣，平喘，
5.五種零食：扁豆150克，黑芝麻10克，核桃仁5克，白糖120克，豬油125克，可制成零食，用于治療腎虛。
6.山藥肉丸：山藥200克，豬肉300克，香菇30克，雞蛋清1個，花生油500克，少放香油，蔥花，味精和姜末，白胡椒5克，水淀粉20克，鹽適量，以上材料保存成肉丸，隨餐食用，主要治療腎虛，
7.羊肉粳米粥：新鮮精制羊肉3-5個，粳米適量，羊肉洗凈，切成塊，用粳米煮粥，此方適用于陽虛、氣血兩虛、體弱消瘦、中虛惡心、畏寒肢冷、腰膝酸軟等，
8.一個黃狗腎，羊肉500克，精鹽適量，料酒，蔥、姜、花椒，燉肉、熬湯，具有補腎陽、益氣暖腰膝的功效，適用于腎虛腰痛、膝寒疼痛、身體虛弱、陽痿遺精、手腳不溫的患者，
9.五只麻雀(去內臟，洗凈)，玉米100克，蔥、姜、植物油、鹽、米酒適量，煮成粥。此方有壯陽益精之功效，適用于陽虛虛弱、