避孕的安全期是生理避孕，在安全期，性生活在正常狀態下進行，可以獲得滿意的性快感。但是，單純使用安全期避孕并不安全。由于女性的排卵會因情緒、健康或外界環境等各種因素而推遲或提前，因此可能會發生額外的排卵，導致避孕失敗，
要使用安全期避孕，必須準確測量排卵期。確定排卵期的三種方法各有利弊：可以用日歷法計算排卵期和排卵前后的安全期。但只適合月經正常的女性，對于因環境變化、情緒變化導致排卵有時提前或推遲的女性不夠準確；測量基礎體溫的方法可以確定排卵日期和排卵后安全期，但不能提前確定排卵前安全期，而且麻煩又嚴格，如果不按規定測量體溫，就無法準確確定排卵日期；宮頸粘液觀察法可以測量排卵期、排卵前后的安全期，準確度較高，但使用者在使用前必須經過訓練和充分掌握，如果三種方法結合使用，可以揚長避短，達到最佳的避孕效果，
至少有一對夫婦必須掌握確定排卵期的方法，如果他們不能掌握這種方法，他們就不能使用安全期避孕，
此外，最新的西方研究發現，精子在陰道中可以存活8天。也就是說，其實排卵前后8天不避孕是有可能懷孕的。也意味著即使在月經期，仍然有懷孕的可能，但概率極低。所以避孕安全期的計算不是很可靠，失敗的幾率也很多，
應注意使用安全期避孕：
1.安全期避孕只適用于月經周期正常的女性。
2.由于女性的生理周期會受到情緒和疾病的影響，單獨計算安全期避孕的失敗率較高，建議與其他避孕方法結合使用，
3.安全期避孕計算不適用于月經周期小于21天、高于35天、產后或哺乳的婦女，
4.在使用安全期避孕之前，建議你記錄下下半年的月經周期，以便了解月經的規律，
5.除了計算安全期外，還應通過測量基礎體溫、觀察白帶變化來確定排卵日期，以便更好地判斷避孕安全期，