古代有春藥，現在也有春藥。這些都是春藥，可以增強性欲。事實上，韭菜、鮭魚和牡蠣等食物也有助于壯陽。接下來，邊肖康露網將為您詳細介紹14種最適合男性的壯陽食品，
1、韭菜：韭菜能溫腎助陽，活血化瘀，理氣減少不良反應，又叫“升陽草”，能讓他輕松興奮，提高耐力，調酒效果更好，
2、鮭魚：富含蛋白質，增加體內激素，
3、生蠔：的一種海鮮含有鋅，有助于合成雄性激素，維持前列腺的正常運作。生吃是牡蠣中保留鋅的最好方法，龍蝦、海膽、海參、魚卵、蝦卵、貝類、海藻等其他海鮮也不錯，
4、人參：不僅是老年人的滋補品，而且是一種富含它的植物激素，可以增加固體酮的含量，增加精子的產生和性活動的頻率。
5、朱古力：的朱古力含有一種叫做PEA的化學物質，它有興奮的作用，有助于減輕壓力，所以它肯定能提高性趣？
6、紅酒:里面含有的肉豆蔻是一種溫和的致幻劑，而肉桂可以促進血液循環，讓他放松下來，享受你美妙的夜晚。雖然沒有實質性的提振性欲的作用，但在心理層面可以促進性欲，有營養的奶酪真的對性趣有益！
7、當歸：當歸含有天然植物激素，能緩解內分泌失調引起的癥狀，還有補血的作用，能使人氣血通暢，充滿情趣。
8、魚子醬：魚子醬富含蛋白質和激素，是一種有效的壯陽食品，而且它驚人的價格肯定會讓他不好意思說不行！
9、羅勒：的古羅馬人經常使用羅勒作為食物和春藥。它的強烈氣味被認為對壯陽有很大幫助。
http://www .搜狗.com功效不太好，就它們的外觀而言，是很好的春藥。
10、蘑菇與香蕉：雞蛋是性愛后恢復的最佳“還原劑”，世界這么大，很多地方都有吃煎蛋做婚宴的習俗，目的是保證新婚之夜的快樂性愛，雞蛋又甜又平。它含有蛋白質、脂肪、多種維生素、鋅、鈣、磷和鐵，能養心安神、補血養陰、潤燥。蛋黃中的鋅能補中益氣，滋腎益陰，是性成熟的營養素，
11、雞蛋：堅果中有一種神秘的物質，可以影響雄性激素的產生，有助于增強性功能。如小麥、芝麻、葵花籽、核桃仁、杏仁、花生、松子等。核桃和大棗的功效更為突出，如補腎、補血、益胃、潤肺等.簡直就是春藥，
12、果仁：就像蕃茄、馬鈴薯、紅辣椒和青椒、南瓜、歐芹、卷心菜等。還有各種水果，每天做一碗清爽的果蔬沙拉，性交后營養豐富，效果顯著，
在13、維生素C：，這些看似匆忙的東西充滿了刺激勃起中心的物質，可以通過上一段樓梯來產生強精子效應。不信的話，可以拿半個洋蔥切成塊，拌上蛋黃，淋上醬油，放在熱騰騰的白飯上吃，這是一種非常好的“強勢食品”，
14、洋蔥、大蒜、大蔥：
簡單四法 提升男性性能力
每天睡前按摩5分鐘，可以促進氣血循環，改善睪丸的循環，使男性的性能力“上一層樓”，
1、睡前：按摩
按肚臍。中醫專家稱肚臍為神闕穴，經常按摩有助于促進肝腎代謝，為男性的性能力加分。按摩處方是：搓搓手掌直至發熱，用手掌順時針按壓肚臍，使手掌的熱量傳遞到人體內，提高性能力。按太陽穴，揉太陽穴可以舒緩全身，讓睡眠更穩定，也是對性能力的最好維護。按摩處方是：順時針逆時針揉拇指10次，睡前躺在床上就可以了，
教你怎么做：
健康專家指出，打哈欠時，會產生一種叫做一氧化氮的物質。當它進入大腦時，它可以控制呼吸，向陰莖輸送必要的能量，
2、起床后：打個哈欠
深呼吸打哈欠，打哈欠伴隨著深呼吸，可以在早晨激活體內循環，產生大量的一氧化氮，輸送到陰莖，讓性能力在早晨被點亮。
伸懶腰打哈欠，早上起來，身體還處于半睡眠狀態，這時，在打哈欠的過程中，不妨加上肢體動作，大幅度拉伸，鍛煉腰部力量。這樣一氧化氮就能順利到達你的陰莖，你的性能力也會提高，
教你怎么做：
當一個男人缺碘少核酸，就會出現性功能障礙，性欲低下。午餐是補充這些營養的最佳時間，
3、午餐時：吃點海產品
吃海藻，海藻類食物富含碘，碘是壓力大時減少男性疲勞，平衡男性性功能的重要元素，而且海藻具有高蛋白低脂肪的特點，不會對吸收造成很大負擔。所以，午飯時，喝一小碗海帶湯，
食用海魚富含核酸，為精子的產生提供強有力的支持，被稱為最天然的“佐劑”，每天中午吃一碟小海魚，可以保證體內核酸水平，使精子更加活躍，
教你怎么做：
維生素D對男性的性素質起著重要作用，因為睪酮水平隨著體內維生素D含量的增加而增加。如果男性缺乏與太陽的密切接觸，精子活性會大大降低，性功能也會減弱，因為體內90%的維生素D都是紫外線照射后產生的，午飯后最好在室外曬30分鐘太陽，這樣對人體維生素D的合成最有利。
4、午餐后：曬曬太陽
曬背，按照中醫理論，“陰在前，陽在后！”讓背部迎接陽光，陽光可以補充體內的陽氣，疏通身體經絡，補腎壯陽，從而增強男性的性能力，
擦干你的腿，腳踝上的三寸三陰交穴和小腿內側的朱斌穴是男性的“壯陽穴”，可以通過雙腿陽光的刺激，達到補腎健脾的效果，有效預防男性性功能障礙，