有些人在性生活中互相苛求。最常見的情況是，一旦發生沖突，他們只會殘酷地戰斗，而不會主動讓步和妥協。
一方面，有些人出于自卑，對對方的表現過于敏感，總認為自己心理受到了傷害，但是他們從來都不愿意給對方看，他們認為這是一種“乞討”，
另一方面，他們會在性生活中對自己進行攻擊和辯護，把性生活中一切不合適和不合適的事情都歸咎于對方，甚至對對方發動“圣戰”。再次，因為在生活的道路上遇到了各種挫折，有些人甚至在夫妻性生活中也缺乏足夠的安全感，這往往會讓對方措手不及，不知道如何體貼和關心。
這些人格缺陷對性生活的幸福極其不利，越堅持越不利。對于當事人來說，需要自我完善，自我提升，而對方需要充分了解現狀，或者全力以赴去幫助，或者“長痛不如短痛”，干脆分手，
性愛上的精神溝通更重要
1、觸摸心跳
當你把手放在對方的心里，在做愛的過程中，你可以從心里感受到更多的東西，而在性高潮的那一刻，手放在心里就像是一種性治療，
剛開始他可能會覺得有點奇怪，但是因為你的心在男人最感興趣的地方下面，他會習慣的，
把一只手放在他的胸前，然后把他的手放在你的心臟上，做愛時輕輕握住。37歲的艾琳已經結婚11年了，她說：“我試過這個之后，才知道我能讓他心跳的有多瘋狂，當他把手放在我胸口的時候，他也有同樣的感覺，就像你把愛人的心握在自己的手里一樣。”
2、挑逗療法
兩個人同時冥想性愛，甚至在不同的地方，
建議兩個人面對面坐下，或者躺著睜著眼睛坐著，一起默想做愛的過程，專心交流關于性的想法，
真是個好主意！但是如果這個很少被提及的冥想讓他環顧四周-
男人喜歡在電話里做愛。告訴他這是一個電話性愛游戲，是一次很好的性熱身，剛開始兩個人都是閉著眼睛，專心給對方發一些情色資訊，聲音盡量小。
32歲的馬莉結婚8年了，她在精神上有過性愛前戲的親身經歷，“我們把對性愛的冥想視為一種游戲。例如，我們會說，‘你能猜到嗎？“我現在想在哪里碰你？”就這樣，我們一點一點地玩著問題和答案，慢慢被喚醒，感覺我們的心連得更緊了，
3、激情過后的愛撫
信奉性愛能量說，
相信完美的性愛可以讓雙方都感受到能量的巔峰，因為這說明你已經完全融入了一個整體。做愛后的一點愛撫和親吻可以增強這種感覺，哪怕只是一點點。生理上來說，男人高潮后會睡著，但是午睡之前，他們想聽聽自己做的有多好，
現在我們知道他們昏昏欲睡，為什么，但是男人不愛撫還有一個原因，
他們認為愛撫可能會導致談話，關于兩個人的關系，關于孩子，甚至關于家庭預算，這可能是任何事情。所以，這個討論留到以后再說，享受他午睡前在他懷里的擁抱和溫暖愛撫，
31歲的小卡結婚五年了，她說：“我老公不喜歡做愛后的愛撫，所以我們找到了一個折中的辦法，他同意把我們抱在一起，直到他睡著，我喜歡這最后的擁抱鞏固我的感覺，他也喜歡睡在我懷里。”