雖然人們習慣于把月經初潮作為女孩進入青春期的重要標志，但女孩的第一性發育和第二性特征是乳房，乳房的發育始于8-12歲，
開始時，構成乳房的乳腺及其周圍的保護性脂肪組織在乳房及其周圍的乳暈(芽期)處形成鈕扣狀的小凸起，之后乳頭開始變大，乳暈逐漸擴張，乳房和乳暈的著色逐漸加深，
14-15歲左右，乳房發育明顯，乳房明顯隆起，16-17歲乳房豐滿，線條清晰，乳暈略凹陷，乳頭大而突出，18 -20歲乳房的大小和形狀已經是成年女性(乳房期)。
但是，這個時候，女孩的乳房不能分泌乳汁，只有在生完孩子之后才有可能。
如果你和文汶分享這種感覺和痛苦，請不要擔心，這是乳房發育過程中的正常生理現象，不是問題，所以不要大驚小怪，大多數女孩在乳房發育的萌芽階段都會感受到這種感覺。
你要知道這種不舒服的感覺不會伴隨你一輩子。乳房成熟后會自然消失，在你的青春發展過程中，在日常生活和活動中盡量避免與胸部發生碰撞，
你可能會發現自己的乳房不對稱，有時候一個乳房先長出來，另一個乳房是平的；要么兩個乳房同時開始長，但是大小不一樣。
其實這很常見。女孩乳房在發育階段的發育是由于雌激素的作用，對雌激素敏感的乳房變大，對雌激素不敏感的乳房變小，手伸著，或者腳總是越來越大越來越小，
當乳房成熟時，兩個乳房的區別就消失了，除了自己，其他人都意識不到，
乳房發育的女生往往會覺得尷尬，就像小紅女生一樣。夏天他們不敢穿涼爽的衣服，因為胸高，別人看她的時候特別尷尬。為了掩蓋自己外表“性”的痕跡，有的女生走路都要低頭。結果他們養成了習慣，形成了一鍋；有的女生喜歡穿緊身衣系胸，限制了胸部和胸部的正常發育，
胸罩是朋友，胸衣是敵人。青春期發育時，胸衣無法展開，對身體不好；第二，胸腔中有肺、心臟、大血管和食道，這些都是人類生存的重要器官。
束腹會限制這些器官的生長，尤其是肺部，腫脹柔軟，容易擠壓，導致肺活量較小，而肺活量較小的人體質較差，
當乳房發育到一定程度，就需要戴胸罩了。一個合適的文胸不僅能讓高聳的胸部賞心悅目，還能保護乳房不受損傷，最好選擇普通的棉質文胸，因為它透氣吸汗，不刺激皮膚，花纖維既不吸濕也不透氣，另外棉布的價格相對便宜一些。
那種用海綿和半個鋼圈填充的定型文胸不適合你，因為會限制你乳房的發育，造成血流不暢，引起乳房疼痛。在秦英，胸罩應該經常清洗和更換，
可以用軟尺量一下胸有多大。當乳房上緣到乳房下部的距離超過15厘米時，應佩戴胸罩，胸罩過緊壓迫乳頭，會造成乳頭下陷，影響以后的母乳喂養，胸罩太松，起不到支撐作用，
不管是熱還是冷，我們都應該養成一年四季都穿胸罩的習慣，晚上睡覺前，我們應該脫下胸罩，以免干擾呼吸和血液循環。運動和工作時，如跑步、跳躍或打球，乳房會產生較大的振動，不僅會讓人感到不舒服，還會造成乳房損傷，所以胸罩要適當收緊。