性能力是男人最在意的，性能力的高低很重要，以下是增強男性性能力的食物，
對于男性朋友來說，性能力強總是讓他們驕傲，但是很多男性患有各種男性疾病，導致性能力弱，在性交過程中往往不能滿足妻子的性要求，最終導致夫妻關系不和諧，甚至危及婚姻。因此，男性有必要提高自己的性能力。哪些食物可以提高他們的性能力？
1、動物內臟：
動物內臟含有大量膽固醇，其中10%左右是腎上腺皮質激素和性激素。適當食用這些食物可以增強性功能，如豬心、羊肝等，
2.富含鋅的食物：
鋅是男性精子中的必需元素之一，而植物性食物中的鋅含量相對較高，如豆類、花生等；牡蠣是最豐富的動物食品，此外，羊排和豬肉也含有更多的鋅。
3.富含精氨酸的食物：
有資料表明，精氨酸是精子形成必不可少的成分，能增強精子活力，對維持男性生殖系統的正常功能有重要作用。如鰻魚、花生仁、核桃等，
此外，男性朋友應該多吃富含蛋白質和維生素的食物，如瘦肉、雞蛋、新鮮水果和蔬菜，以提高他們的性能力，
偏食、厭食的男性易患性能力下降等男性疾病，因此，男性朋友在日常飲食中，不要偏食，多吃含鋅、高蛋白、高纖維的食物，多做運動，增強性能力。