雖然性功能隨著人的年齡逐漸衰退，但是如果保養得好，性功能是可以隨著壽命延長的，那么如何保養呢？下面我將向你介紹幾種方法：
(1)要相信自己的性功能正常、強壯，具有豐富的生殖能力。中年人心理無敵很重要，
(2)注意外表的年輕，老年人對年輕情緒的追求會使身體變年輕；相反，如果害怕衰老，經常感嘆“老了”，精神上成為衰老的囚徒，很快就會陷入老人的境地，
(3)經常運動，尤其是慢跑或散步，重點鍛煉下半身。性功能興衰的關鍵在于腰和腳，
(4)飲食上注意營養，適當多吃海鮮，因為海鮮含有較多的“鋅”，有利于增強性欲，
(5)有事業心，對工作有熱情。有的人向往退休后的安逸生活，滿足于有孫子孫女。他們早期的性老化是不可避免的，就算退休了，也要找一些能引起你興趣的公共事務。
(6)在專一愛妻的前提下，要抱著愛女之心，以刺激性腺激素的分泌，維持不懈的性功能。
(7)生活要幽默，幽默和幽默是保持年輕的最大秘密。
(8)開朗，不為身邊瑣事煩惱，豁達，是不老的訣竅。抑郁會導致陽痿，
(9)戒煙、戒酒、戒賭，保持充足的睡眠。
(10)每天服用維生素e膠囊可以延緩身體的衰老和性衰退。
蜂王漿有助提高性能力
蜂王漿(蜂王漿食品)富含氨基酸(氨基酸食品)，其中許多是腦神經的神經遞質，能抑制或興奮腦細胞，有效調節人體神經系統平衡，迅速消除睡眠障礙，使大腦勞逸結合。當大腦需要休息時，可以抑制腦細胞的活動，使其進入催眠狀態，使睡眠深度放松，有利于快速緩解疲勞；當大腦需要工作的時候，因為得到了高質量的睡眠(睡眠食物)，可以快速全方位進入高質量的操作，增強記憶力，提高工作效率，
蜂王漿在蜂群中用來喂養蜂王，能使蜂王漿的雌性器官產生大量卵子，所以在臨床上非常適合女性，能迅速改善女性的生理機能(女性食物)，對性功能下降、不孕不育有顯著療效。因為蜂王漿含有一定量的促性腺激素，服用后無論對男性(男性食物)還是女性都可以提高性欲和性能力，還可以起到延緩性中樞衰老的作用。
蜂王漿能提高精子活力是因為蜂王漿中的三磷酸腺苷(ATP)和果糖為提高精子活力提供了最好的能量，蜂王漿可以促進精子的形成和成熟。未成熟小鼠注射蜂王漿后，發現5天后卵巢重量增加。給果蠅喂食蜂王漿可以使其產卵量增加一倍以上。專家指出，1克蜂王漿的雌激素作用與0.05毫克雌酮相同。可見蜂王漿性功能的恢復和改善是非常顯著的，