無論你是像“胸胸”一樣結實，還是像機場一樣平坦，女人穿胸罩都是必不可少的，但是胸罩不能一直穿，要正確的穿。否則如果乳房有病，胸罩可能就是始作俑者！
美國癌癥研究中心對胸罩佩戴時間過長與乳腺癌關系的調查顯示，長時間佩戴乳房過緊的胸罩確實對乳房健康不利，原因有二：一是沒有佩戴合適的胸罩，二是佩戴胸罩時間過長。
1、戴的時間超過12小時者，乳腺癌的誘發率就可達75%
如果每天佩戴12小時以上，乳腺癌的誘發率可達75%，所以，如果能盡量不在家里或者非公共場所戴胸罩，對預防乳腺癌是有好處的。近日，上海市婦女病康復委員會發布最新調查顯示，本市79.3%的女性不適合佩戴胸罩，
主要表現在：長期佩戴，胸部緊繃，不調整。臨床統計還顯示，每天佩戴胸罩10小時以上易患乳腺疾病，概率是其他人的兩倍。此外，胸罩佩戴不當可能會帶來以下健康問題，
2、長時間戴胸罩可能導致乳腺癌
這項研究得到了美國國家癌癥研究所發言人的認可，并隨著互聯網傳播到國內各大網站，讓女性，尤其是職業女性膽戰心驚：每天在公共場合超過12小時是常事，穿胸罩好不好？
不戴胸罩好：
中年女性認為自己已經過了注重乳房美的年齡，保持健康最重要，所以秋冬穿厚重的衣服不穿文胸是可行的，春夏盡量選擇寬松透氣、約束力弱的薄文胸，回家后馬上脫下來。
戴胸罩好：
年輕女性認為乳房形狀對女性很重要，胸罩是保持美麗乳房形狀的必要條件。另外，這只是為了提高患癌癥的風險，比起漂亮的乳房，這個小風險對于后者來說肯定是重要的，
3、胸罩肩帶過緊，壓迫乳腺
緊繃的肩帶不僅會造成肩部不適，還會使胸罩上移，現在胸罩的底寬是用鋼支架固定的，所以如果胸罩上移，較硬的鋼支架會壓迫乳房組織。如果女生上移，胸罩一定要及時調整，
4、文胸佩戴不合適影響淋巴回流
很多女性在穿胸的時候會從外到內轉移乳房。結果，他們的乳房外表美麗，但它們影響淋巴回流，延緩新陳代謝，增加乳腺中的內毒素，增加患病風險。
5、文胸佩戴不當會使乳房產生供血不足
“不合適的胸罩會引起乳房疼痛：如果長期使用過緊的胸罩，乳房下方受壓部位會出現供血不足和纖維化，形成一條粗大的絲帶，按壓時會有疼痛感，”北京世紀譚醫院院長魯大鵬用簡單的話總結了胸罩佩戴不當的危害。
6、不合適的文胸對乳房的具體影響
第一，乳腺管堵塞，由于胸罩緊貼乳頭，活動時乳頭摩擦胸罩纖維，使纖維摩擦成繭絲，進入乳管。久而久之，乳腺管堵塞，不僅影響以后母乳喂養，甚至引發乳腺炎。
二是容易造成乳頭凹陷。如果胸罩長度比胸圍短，會緊緊壓迫乳房，影響乳房的血液循環，還會壓迫乳頭，使其變平甚至凹陷，也影響以后的母乳喂養，
7、罩杯太大，導致胸部變形
雖然過大的罩杯對健康不會有太大的影響，但也不利于女性胸部曲線的塑造，一般來說，女性在選擇胸罩時，建議選擇一兩件比自己大一號的胸罩，可以在生理期佩戴。過大的話，胸部容易下垂變形。
8、罩杯過小，肌肉溢位
關于文胸罩杯的尺寸有一個理論：寬松總比小好，這說明選擇小杯是危險的，因為會壓迫胸部，造成淋巴循環不暢，容易導致乳腺疾病，此外，杯子太小也會導致肌肉溢位，不僅影響健康，還會影響美觀，
9、胸罩過于緊繃，使贅肉產生
不要以為胸罩越緊，塑形效果就越好，胸罩太緊會造成血液循環不暢，胸悶壓迫，還會讓煩人的贅肉占便宜！正確的松緊度應該是肩帶、背帶、罩杯舒適地貼在皮膚上，不夾住肌肉，胸罩的底部前后應在同一高度。
特別提醒：盲目裸胸不可取
因為害怕乳房疾病而放棄胸罩，必然會導致“被食物噎住”，胸罩不僅可以保護乳房免受外力磨損和直接碰撞，還可以支撐乳房不下垂，保持良好的形狀，同時也有利于乳房的血液循環，
乳房是體表一個細膩敏感的軟組織器官，平時容易受到撞擊擠壓，跑步跳躍時甚至可能被拉到乳房組織，戴胸罩可以保持乳房的穩定和形狀，當然，也可以為突出女性的身體美做出一定的貢獻。
所以，一味的“裸胸”就是放棄胸罩塑形和護胸的作用，
3個理由給乳房“松綁”
1、舒適
2、降低乳腺患病幾率
3、C杯以下無須擔心：60%以上的東方女性都是A或B罩杯。運動時除了穿運動文胸，一般不用擔心乳房下垂。
四次不穿胸罩
睡眠時：
睡前給乳房自由，8小時的甜睡讓乳房有機會8小時血流通暢，這是對被束縛了一天的乳房最基本的保養，
周末：
讓她盡量舒服的待著。專家建議，每周至少有一天裸露乳房對乳房健康有好處，
外出度假：
沒有角色時間，更多的是給胸一個自由的理由。沒有胸罩的身體會讓精神放松，
春秋冬季：
夏天單薄的衣服讓你不得不穿，剩下的三季可以解放你的乳房。