從世界衛生組織、歐共體、美國、國際勞工組織聯合舉辦的“環境對生殖的影響”研討會上，傳出了一個令人痛心的訊息：全球人類精子的數量和質量都在下降，而且下降的速度如此之快。比如人類精子數量的正常標準一次次下降。六七十年代計數在6000萬/ml以上時認為正常，八十年代降為4000萬/ml。現在，世界衛生組織已經把這個標準降低到2000萬/ml。從全球來看，人類的平均精子數量減少了40~50%，但精子數量的減少并沒有產生“濃縮精”，精子質量也不如以前。精子例外，如缺乏動力、形態例外精子增多，更有甚者，少精子癥和無精子癥也逐年增多，人類“種子”的退化也變得非常明顯，顯而易見，生活水平和食物飲料的豐富程度都有了顯著的提高。原因很簡單，精子質量下降的原因和飲食質量關系不大。以下幾個方面是導致精子質量下降的“元兇”，
罪魁禍首是環境化學污染，包括化學因素，如金屬元素——鉛，目前，環境鉛污染的主要來源是含鉛汽油的使用，這給人類每天在道路上瀟灑行駛帶來了麻煩。鉛對男性生育能力的破壞是“多方面的”。比如可以直接作用于睪丸，間接影響男性生殖功能，也可以直接減少精子數量、形態和活力；第二，許多有機毒物對男性生殖系統有毒性作用，如苯及其硝基化合物、乙醇等工業原料、抗腫瘤藥物、雄性激素、雌性激素、殺寄生蟲藥等藥物，都會影響精子質量。
近年來，農藥對精子的影響越來越受到重視，許多殘留農藥被人體吸收后，成為精子的“敵人”。另一類物質，如洗滌劑和洗滌劑中的表面活性物質，降解后也有雌激素作用，如果男性經常接觸這些物質，精子質量最終會下降，
此外，濫用藥物、酗酒、過度吸煙和濫用補充劑(尤其是含有雌激素物質的補充劑)也會導致睪丸損傷和功能障礙，
所以人類精子質量的下降和吃好關系不大。當然，對于那些缺乏營養的男性朋友來說，增加營養食物的攝入可能有利于精子的產生。
綜上所述，精子有“十一怕”，這是精液質量下降的重要原因，
1 .殺蟲劑和殺蟲劑，因為現在的農作物使用了大量的農藥和殺蟲劑，人們吃這些食物很多年了，但是積累的少，儲存的多。但體內積累的一定量的農藥和殺蟲劑，肯定會降低睪丸內的酶活性，減少精子發生過程中的能量供應，從而改變產生精子的生精小管和精原細胞，使畸形精子增多，導致不育，幸運的是，政府現在對農產品的農藥含量有嚴格的限制，管理力度也加大了，在不久的將來，我們一定能夠吃到無污染的食物，
2、廢氣，車輛在行駛過程中排放的廢氣中含有大量有毒物質，其中最常見的是鉛，對精子有嚴重的殺傷力，值得重視。
3.電器。家用電器、電腦、微波爐、行動電話等。可使接觸者遭受微波和熒光屏射線，干擾細胞分化，引起生精小管上皮萎縮，生精細胞畸形，導致無精子癥，或精子畸形過度，導致不育。
4.香煙。吸煙或被動吸煙對生育能力的影響往往被忽視，但專家最新研究表明，每天吸煙超過30支的年輕男性精子形態例外變化比不吸煙者高出4倍以上。所以，從精子保護的角度來說，想做爸爸的人也應該毫不猶豫的戒煙。
5.酒精。像吸煙一樣，酒精和尼古丁會殺死精子，使精子發育不良，降低其活力。
6 .高溫，精子生長發育的適宜溫度為34左右。當高于此溫度1~2時，會對精子發育產生不利影響，比如經常去桑拿，很有可能導致男性不育。夏天開出租車的司機，因為長時間坐在高溫車里，不開空調降溫，會生精功能低下。
7.精神緊張，情緒壓力也是精子發育的主要障礙。因為壓力通過神經內分泌系統影響生殖功能，學會調節情緒，留住珍妮弗，對優生是有好處的。
8.毒品。隨著現代醫學的不斷發展，臨床用藥越來越復雜。其實很多藥物對精子都有一定的副作用，由其引起的內分泌紊亂也會導致男性不育，
9 .性病，近年來，我國性傳播疾病的流行已經到了嚴重的階段，“黃禍”的傳播速度在世界上也是罕見的，由此造成的生殖系統的破壞也是驚人的，臨床調查顯示，僅由此導致的男性不育就占近20%，
10 .毒品，男性用藥會降低血液中睪酮水平，削弱生精能力，陽痿射精，導致不孕不育。
11、化妝品，因為大部分化妝品含有雌激素樣物質，可以對抗雄性激素，影響雄性激素的分泌，導致男性不育。
總之，以上只是精子質量下降最重要的原因之一，生活環境中還有很多其他原因也能影響精子質量，希望大家能理解，