當男性出現陽痿的問題時，除了抑郁，他們會對自己不再有信心。但是這種病讓男人羞于和別人說話，所以男性朋友經常忍受這種困擾，私下尋求解決辦法。邊肖給你一個建議：經常吃以下食物可以幫助你遠離陽痿，緩解陽痿的癥狀，
羊肉
最常見的羊肉是冬天餐桌上常見的一道菜，又熱又助陽，而杜仲是補腎的良藥，可以緩解腰膝酸軟、疲勞、遺精等癥狀。杜仲是杜仲的皮，《本草經集注》選杜仲的時候可以碎。里面有像棉纖維一樣的白絲，是優質的杜仲。
雞蛋
雞蛋是人類性功效的營養載體，是性存活后生命力極佳的“還原劑”，婚禮前幾天，阿拉伯人主要是在新婚之夜用大蔥燒雞蛋來捍衛性愛之美，印度醫生建議夫妻在性生存前多喝雞蛋牛奶蜂蜜煮成的米粥。婚宴煎雞蛋的習俗也在中國的草地上流傳，新婚夫婦通常在性方面生存，在體力方面節儉，喂蛋有助于快速恢復，
泥鰍
泥鰍含有優質的蛋白質、脂肪、維生素B1、維生素A、煙酸、鈣、磷、鐵等，味甘性平，具有補中益氣、滋腎生精的功能，對調節性能有很好的作用，泥鰍含有一種額外的蛋白質，可以促進精子的建立。成年男子常吃泥鰍，滋補強身，
驢肉
驢肉俗話說：“天上龍肉，地上驢肉，”驢肉聞起來很香，是一種低脂肪、高蛋白、低膽固醇的肉類。中醫認為驢肉性味甘涼，具有滋陰壯陽、補氣養血、憂苦的作用。驢腎味甘溫，有利于補腎壯陽，強筋壯骨，可治療陽痿、腰膝酸軟等。
攪打蔬菜
在中國悠久的飲食文化中，鍋里的濃鞭蔬菜并不少見，在中醫中，鞭是一種有機食品，容易被人體吸收并轉化為自身的能量，功效遠遠優于普通植物和肉類食品，現代科學研究發現，除了《本草綱目》記載的補腎益肝、補血益氣、養顏強筋、健骨的功能外，還含有大量的腎活力因子、17種氨基酸、多種微量元素、多鈦和血紅蛋白，不僅男性可以食用，女性也正好可以食用，