男性不育除了一些器官的遺傳和器質性疾病外，還與生活習慣密切相關，如果我們能夠在日常生活中理解或克服這些不良習慣，至少可以減少或避免男性不育的發生，哪些因素會導致男性精子減少，導致不育？
第一，性生活混亂不潔
性功能障礙和不潔容易導致男性生殖道感染。引起生殖道感染的病原體包括淋球菌、結核分枝桿菌、病毒、支原體、衣原體、滴蟲等。其中支原體和衣原體感染最為常見。生殖道感染首先影響精子產生和精子運輸，導致少精子癥和生殖能力下降，生殖道感染也可引起精子活力改變，生殖道感染可抑制副性腺的分泌，引起精液分泌不足，精液營養缺乏，pH值改變，精液成分改變，從而影響精子的生長環境，造成精子活力和數量嚴重下降，導致不育，
第二，煙癮和酗酒
男性對煙草和酒精中的毒素很敏感，尤其是生殖細胞更容易受到傷害，研究表明，煙葉中的尼古丁可以減少性激素的分泌，殺死精子，一天抽30支煙的人精子存活率只有49%，吸煙者的雄性激素分泌比不吸煙者少16%-47%，從而相應降低了產生精子的能力。長期酗酒會對睪丸生精細胞造成損傷，影響精子生成。
第三，溫暖的環境損害睪丸
比如長期高溫操作，熱水浴，長期穿緊身褲，都會阻礙陰囊的調溫功能。很多男人為了表現出健美的身材，長期穿緊身褲，眾所周知，緊身褲會將陰囊和睪丸牢牢地粘在一起，使陰囊皮膚的散熱功能無法發揮，從而增加睪丸的局部溫度，阻礙精子的產生。
另外，穿緊身褲也會限制和阻礙陰囊內的血液循環，導致睪丸淤血，不孕不育。睪丸是產生精子的器官，在精子發生過程中，睪丸的溫度必須在35.5-36.5之間，比正常體溫低1-1.5，經常用很燙的水洗澡，尤其是洗澡和桑拿時，使陰囊始終處于高溫狀態，會影響睪丸的生精功能。
第四，飲食不當
營養缺乏，如維生素A缺乏，可導致生精上皮短小；維生素B缺乏會影響腦垂體功能，降低生育能力；維生素C在防止精液凝固和維持精子活力方面起著重要作用。維生素E缺乏會導致睪丸損傷；鈣磷缺乏會降低生育能力；微量元素鋅和鎂的缺乏也會對精子的產生和活力產生很大的影響。
另外，食用粗棉籽油時，油中的棉酚會破壞生精細胞，引起不孕不育；吃太多芹菜也會導致不孕。經過10年的研究，泰國一位醫生證明芹菜具有避孕作用。受試男性在一周到兩周內每天吃75克煮熟的芹菜后，這些男性的精子數量會明顯減少，即從每毫升幾千萬到一億個精子減少到每毫升只有3000個精子，使女性難以受孕。
V.接觸有毒物質
許多化學物質影響男性的生殖功能，
如有機農藥：DDT、狄氏劑、萜品烴等，有機磷：對硫磷(1605)、敵敵畏等。其他產品如殺菌劑、殺螨劑、亞硝基食品添加劑等。以及一些含有銅、鎘、鉛、汞等金屬元素的產品。
六.毒品的危害
現代醫學研究證明，多種藥物可引起男性不育，主要包括抗腫瘤藥物、抗風濕藥物、抗高血壓藥物、激素類、鎮靜藥和麻醉藥(大麻、海洛因等藥物)，如環磷酰胺等，可使睪丸生精功能障礙；甲氨蝶呤、可的松制劑和柳氮磺胺吡啶可降低精子數量和精子活力；西咪替丁等通過抑制雄激素分泌間接降低精子活力。長期服用雷公藤也能減少精子數量，
七、性生活過于頻繁或不當
睪丸雖然每天可以產生幾千萬到幾億個精子，但是一次射精后精子需要5到7天才能成熟并達到足夠的數量，如果性生活次數過多或不受控制，每次注射的精子量很少，很難自然受孕，此外，性生活中斷、手淫或每次性生活持續時間過長，都會導致無菌性前列腺炎，直接影響精液的營養成分和精子活力，導致不孕不育，
八、過多接觸女性物質
隨著社會的發展和各種環境的變化，人們接觸低劑量雌性物質的機會越來越多，如養殖淡水魚、家禽等。長期食用這類食物也是男性精子數量減少的重要原因，