男人的問題，難！但北京協和醫院泌尿外科主任醫師李紅軍告訴《生命時報》，很多男性問題并沒有想象中那么復雜，因為男性性功能障礙大多是心理作用所致，完全可以改善，
男性性功能障礙最常見的是勃起問題和早泄。李紅軍說，當這些問題發生時，我們應該首先尋找原因，如糖尿病、心血管疾病等。這會導致勃起功能障礙。找到原因后，在控制原因的基礎上，通過其他方法解除。在這里，我們可以向男性朋友推薦一些簡單的“自我治療”技巧：
冷熱刺激可以幫助解決性功能障礙，比如經常遺精早泄的男性，性興奮可能過高，可以在做愛前做局部冷敷，比如將毛巾用冷水浸泡后，擰干一半，敷在外陰上，每隔兩三分鐘換一次，連續換三四次，對于勃起無力的男性來說，大部分都不是性興奮，做愛前可以用局部熱敷。將毛巾浸泡在50-70攝氏度的熱水中，擰干一半，敷在外陰，也是每兩三分鐘一次，連續三四次。一段時間后，
也要改變不良的生活習慣，比如戒煙限酒，太累了就不做愛，也可以適當補充一些壯陽食品，如鹿茸、仙茅、淫羊藿、羊肉、狗肉、蝦、韭菜、蕃茄等。
夫妻關系親密，很多人都是因為夫妻關系不和諧，或者某種性生活質量差而出現性功能障礙，在心里留下陰影。所以，要治療男性性功能障礙，就要維持甜蜜的夫妻關系，維持家庭幸福。當上述方法不能解決問題時，應積極就醫，在醫生的指導下服藥。