許多讀者寫信詢問如何治療陰道松弛，對此，北京大學部第一醫院婦產科副主任醫師張淼告訴記者，首先要明確的是，臨床上并沒有“陰道松弛”的診斷標準。確切的說，不是病。
陰道松弛有兩個原因。第一，陰道相對寬松；第二，是后天的，比如分娩后陰道會比分娩前寬松。放松有兩種治療方法。一般采用保守治療，即鍛煉恥尾肌，即從下腹部到肛門上部的一組肌肉。經常鍛煉恥尾肌可以促進陰道收縮，保持軟組織張力，使其更有彈性。還有一種方法是手術，但張淼向記者強調，一般不建議手術。因為隨著年齡的增長，陰道會變得干燥，缺乏彈性，陰道會逐漸變窄，加重女性性交的痛苦。
其實鍛煉恥尾肌很簡單，只需要頻繁收縮肛門，就像小便時突然收腹一樣，既能收緊陰道，又能加強盆底肌肉，支撐膀胱、子宮等器官，防止尿失禁，